آسیب‌های فاجعه باری که شکستن انگشتان به دنبال دارد

دکتر شريف حسين يک متخصص قلب، عروق و کاتتر، درباره خطرات شکستن انگشتان مي‌گويد: اين عادت نادرست در طولاني مدت به رباط‌ها و تاندون‌ها آسيب مي‌زند و منجر به قرمزي و تورم انگشتان و آرتروز و زبري دست مي‌شود.

 چرا برخي از افراد اين عادت را دنبال مي‌کنند؟ 

برخي از افراد دوست دارند صداي شکسته شدن بند انگشت خود را بشنوند.

برخي از افراد بر اين باورند که ترکاندن انگشتان آن‌ها فضاي بيشتري را در مفصل آزاد مي‌کند، تنش را برطرف کرده و حرکت را افزايش مي‌دهد.

نکاتي براي جلوگيري از اين کار:

- فکر کنيد با اين کار انگشتان شما شکسته مي‌شوند.

- روش ديگري براي از بين بردن استرس مانند تنفس عميق، ورزش يا مديتيشن پيدا کنيد.

- دستان خود را با ادوات فشار دهنده ديگر مانند فشار دادن توپ استرس پر کنيد.

- نوار لاستيکي را روي مچ دست خود ببنديد و وقتي مي‌خواهيد به فکرشکستن انگشتان خود باشيد، آن را شل کنيد.

- هنگامي که انگشت شما کج شده يا شروع به تورم مي‌کند به پزشک مراجعه کنيد، اين احتمالاً به دليل يک بيماري زمينه‌اي است و بايد توسط پزشک ارزيابي شود.