خواص شلیل برای پوست، قلب و...

خراسان

بروزرسانی 1402/03/16 - 09:11

خراسان/ یکی از میوه‌های نوبرانه و جذاب فصل تابستان شلیل است که خواص زیادی دارد که به‌طور خلاصه مرورشان می‌کنیم:

سلامت قلب| فیبر و پتاسیم غنی موجود در شلیل برای سلامت و محافظت از قلب در مقابل بیماری‌ها بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد آن می‌شود.
ضد سرطان| شلیل به دلیل این‌ که حاوی مقادیر غنی از ویتامین‌های C، ویتامین A و انواع پلی‌فنل‌هاست، می‌ تواند خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش دهد.
کاهش کلسترول| شلیل به دلیل این‌ که حاوی مقادیر غنی از فیبر است، می‌تواند علاوه بر کلسترول خون، چربی خون را هم کاهش دهد. با کاهش کلسترول بد خون که دلیل اصلی بیماری‌های قلبی است، خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی هم کاهش پیدا می‌کند.
سلامت گوارش| شلیل می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد هضم کمک کند.
درمان یبوست| یبوست به دلیل کند شدن حرکات روده‌ای به وجود می‌آید. فیبر موجود در شلیل می‌تواند باعث بهبود روند حرکات روده‌ای شود و از یبوست پیشگیری کند.