5
3
2.3K
7 نشانه مهم کمبود منیزیم در بدن
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ منیزیم یکی از مواد معدنی است که به وفور در بدن انسان یافت شده و نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده در بسیاری از واکنش‌های آنزیمی بدن شرکت داشته که در ساخت پروتئین، کنترل قند خون، عملکرد سیستم عصبی و انرژی بدن تاثیر می‌گذارد. منیزیم همچنین بر میزان دیگر مواد معدنی بدن مانند کلسیم و پتاسیم اثرگذار است. مصرف منابع غنی منیزیم نیاز بدن به این ماده را تا حد زیادی رفع می‌کند و کلیه‌ها مسئول دفع مقدار مازاد آن هستند.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
2
1
804
2
1
569
14
6
6.2K
0
1
249
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
قند یا قندهای الکلی؟ کدام برای شما بهتر است؟
۸ دلیل خستگی همیشگی
زوال عقل یا فراموشی طبیعی؛ تفاوتشان چیست؟
تأثیرات فریاد زدن بر سلامت روانی و عاطفی کودکان
واکسن ایرانی HPV وارد بازار شد
علائمی که زنان نادیده می‌گیرند؛ نشانه‌های پنهان سکته قلبی
وقتی بدن می‌میرد و ذهن زنده می‌ماند؛ همچنان پای «امید» در میان است
کم‌خونی‌های بی‌نشانه در درازمدت دردسرساز می‌شود
مهم ترین دلایل سنگ صفرا چیست؟
