سلامت/چگونه دندان‌های خود را سفید کنیم

جام جم آنلاين: مسواک زدن از چند جهت مي‌تواند به سلامت دندان‌ها کمک کند. اين کار سبب از ميان رفتن ذرات مواد غذايي باقيمانده در دهان مي‌شود، لثه‌ها را تميز مي‌کند، به از بين رفتن پلاک‌هاي عامل شکل‌گيري پوسيدگي دندان کمک مي‌کند و البته سبب خوشبو شدن دهان مي‌‌شود. تيرگي رنگ دندان‌ها به خودي خود خطري ندارد، اما بي‌شک بر زيبايي ظاهري فرد تاثيرگذار است. از آن بدتر، اين است که برخي افراد براي سفيد کردن رنگ دندان‌هاي خود به شيوه‌هاي نامناسب و خطرساز روي مي‌آورند. گاهي اوقات براي از بين بردن رنگ نامطلوب دندان، دو بار مسواک زدن و نخ دندان کشيدن در روز کافي است، اما گاه ‌بايد از روش‌هاي ديگر بهره برد و حتي در برخي موارد سفيد کردن دندان امکان‌پذير نيست البته به طور کلي بهتر است از رنگ گرفتن دندان‌ها جلوگيري کنيم. عوامل زيادي ممکن است، سبب رنگ گرفتن دندان‌ها شود. سيگار کشيدن و مصرف زياد چاي و قهوه از عوامل رايج است. همچنين پوسيدگي‌هاي زياد در سطح دندان و عصب‌هاي مرده مي‌توانند سبب تغيير رنگ دندان شوند. پلاک‌هاي به جا مانده به سبب مسواک زدن نامرتب مي‌تواند بخشي از مواد غذايي را به خود جذب کرده، سبب تغيير رنگ دندان شوند. افزايش سن نيز يکي ديگر از عوامل از بين رفتن رنگ سفيد دندان‌ها و زرد شدن آنهاست. قرار گرفتن در معرض برخي داروها در دوره کودکي و حتي جنيني بر تغيير رنگ دندان‌ها تاثير دارد. مصرف بيش از حد فلورايد در کودکي مي‌تواند بر جنس ميناي دندان اثر بگذارد و رنگ آن راتغيير دهد. بر طرف کردن اين گونه رنگ گرفتگي‌ها معمولا بسيار دشوار است. البته پيشرفت‌هاي جديد در فناوري‌هاي پزشکي موجب شکل‌گيري روش‌هايي براي سفيد کردن اين‌گونه دندان‌ها نيز شده است. براي داشتن دندان‌هاي سفيدتر توجه به نکات زير مي‌تواند سودمند واقع شود: * به طور مرتب مسواک بزنيد و از نخ دندان استفاده کنيد. اين نکته شايد تکراري به نظر برسد، اما در نظر داشته باشيد که اين دو راه، بهترين شيوه‌هاي پيشگيري از بسياري مشکلات مربوط به دندان مانند رنگ نامطلوب آنها است. * مصرف دخانيات را ترک کنيد. * چاي و قهوه کمتر مصرف کنيد. هر چه دندان‌ها کمتر در معرض اين گونه نوشيدني‌ها قرار بگيرد، امکان تغيير رنگ آنها کمتر خواهد بود. * براي تميز يا سفيد کردن دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنيد. البته محصولات تجاري سفيدکننده دندان نيز در بازار موجود است. براي استفاده از اين محصولات بايد به موارد زير دقت کنيد: * قبل از انتخاب و استفاده از هر نوع محصول سفيدکننده دندان با دندانپزشک مشورت کنيد. * از خمير دندان‌هاي سفيدکننده زياد استفاده نکنيد. برخي از اين خمير دندان‌ها بشدت ساينده هستند و در صورت استفاده بيش از حد، به ميناي دندان آسيب مي‌رساند. قبل از استفاده از چنين خمير دندان‌هايي هم با دندانپزشک خود مشورت کنيد.