روانشناسی/ لطفا دست از اعتماد به سقف بردارید!

باشگاه خبرنگاران/ ** کوهي از اعتماد به سقف !؟ براي بسياري از ما پيش آمده با اشخاصي روبرو شده‌ايم که در اولين برخورد با آنها از طرز رفتار و گفتارشان حيرت زده و يا حتي از شدت تعجب ميخکوب شديم. اين افراد چنان اعتماد به نفسي دارند که ديگر شايد نشود به آنها گفت فرد داراي اعتماد به نفس بلکه بايد به آنان لقب کوه اعتماد به نفس را داد. دکتر حسين ابراهيمي‌مقدم روانشناس درباره اعتماد به نفس بيش از اندازه و دلايل آن، مي‌گويد: اينگونه افراد به دليل انجام امور مختلف از جانب خانواده و دوستان مورد توجه و تشويق بيش از حد قرار مي‌گيرند که اين مسئله سبب بالا رفتن سطح اعتماد به نفس آنها مي‌شود. البته در بسياري مواقع اتکاي به نفس بالا و کاذب اين افراد از همنشيني با اشخاصي که داراي اعتماد به نفس پاييني هستند نشات مي‌گيرد. ** وقتي اعتماد به نفس به بيِراهه مي‌رود! به همان ميزان که اتکاي به نفس بيش از حد مخرب است، کمبود اعتماد به نفس نيز اثرات منفي بر زندگي شخص مي‌گذارد، فردي که به خود باور ندارد کليه دروازه‌هاي خوشبختي‌اش را گم کرده و مسير رسيدن به موفقيت را براي خود ناهموار کرده است. سطح اعتماد به نفس پايين و يا در اصطلاح عاميانه زير خط فقر، ميِ‌تواند زمينه‌ساز شکست‌هاي متمادي در زندگي شخص شود. اين روانشناس در مورد اثرات مخرب ناشي از کمبود اعتماد به نفس در زندگي شخص مي‌گويد: فردي که اتکاي به نفس کافي ندارد، نمي‌تواند به درستي مسائل و مشکلات زندگي خود را برطرف کند و در نتيجه دچار شکست‌هاي پي در پي مي‌شود و زماني که فرد طعم تلخ چندين شکست را بچشد، ميزان باور و اعتمادش به خود پايين تر نيز خواهد آمد و ممکن است در چرخه معيوبي قرار بگيرد، که هيچ‌گاه نتواند موفقيت چشميگري را تجربه کند. تعادل در هر امري مي‌تواند موفقيت را به دنبال داشته باشد. مسئله اعتماد به نفس نيز تعادل مي‌طلبد، نه آن قدر بالا باشد که ديگران از تعجب ميخکوب شوند و نه آنقدر پايين که به خود و زندگي مان ضربه وارد کنيم. شخصي که اتکاي به نفس متعادل دارد، از سلامت رواني ايده‌آلي برخوردار است، نقاط ضعف و قدرت خود را به خوبي مي‌شناسد و مي‌تواند معايب احتمالي خود را شناخته و آن را اصلاح کند. ابراهيمي مقدم اعتماد به نفس متعادل را لازمه زندگي هر شخص مي‌داند و موفقيت صددرصد و سرآمد بودن در تمامي مراحل زندگي را براي اشخاص ناممکن مي‌داند. ** ريشه اعتماد به نفس پايين در چيست؟ آنچه واضح است سطح اعتماد به نفس بر کيفيت زندگي تاثيري شگرف خواهد داشت.شخصي که حس خوبي نسبت به خود دارد، اين حس را به ديگران منتقل مي‌کند . اين فرد در مقابل کسي که دائما در مورد توانايي‌هاي خود دچار ترديد است، فردي قابل اعتمادتر است و بي‌شک بر طرز تفکري که افراد جامعه نسبت به او دارند، تاثير خواهد گذاشت. اعتماد به نفس پايين بسياري از افراد ريشه در دوران کودکي آنها دارد. والدين مي‌توانند با تکيه بر روش‌ها و اصول صحيح تربيتي و رفتار مناسب با کودک سطح اتکاي به نفس او را بالا ببرند. با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar