مهارت زندگی/ با قدرت کلمات آنتونی رابینز بیشتر آشنا شوید

بهترينها/او که در 29 فوريه 1960 در شمال هاليوود ،در کاليفرنيا و در خانواده اي فقير به دنيا آمده، شهرت و محبوبيت زيادي در بين ايرانيان به دست آورده است. محبوبيت او در ايران بيشتر به دليل کتاب هاي او درباره موفقيت،مانند «قدرت نامحدود» و «به سوي کاميابي» است. رابينز در سال 1987 کتاب قدرت نامحدود خود را منتشر کرد که در ايران با استقبال مورد توجهي مواجه شد. او در کتاب «قدرت نامحدود» در مورد تاثير کلمات بر روحيات انسان و اين که چه طور کلمات مي توانند انسان را به سوي آرامش راهنمايي کنند مي نوسيد:«آيا تاکنون عميقا تحت تاثير سخنان کسي قرار گرفته ايد؟آيا هنوز کلمات جان، اف کندي ،وينسون چرچيل، يا مارتين لوترکينگ را به خاطر مي آوريد؟اين اشخاص با کلام نافذ خود نه فقط من و شما، بلکه ملتي را تحت تاثير قرار دادند و حتي بعد از مرگ شان هم هنوز سخنان شان ديگران را تکان مي دهد. آيا کلماتي که به کار مي بريد، سازنده اند يا نابود کننده؟ براي اينکه تاثير شگفت انگيز کلمات را در تغيير روحيه دريابيد اين بار که خواستيد به بيان احساسات خود بپردازند، آگاهانه در انتخاب کلمات، دقت کنيد. برداشت و احساس ما نسبت به هر چيز بسته به معنايي است که به آن چيز مي دهيم .» کلمات دگرگون کننده از نگاه رابينز «سال ها پيش ، کشفي کردم که براي هميشه بر زندگي من اثر گذاشت . در يک جلسه اداري، با دو نفر از همکاران نشسته بوديم که خبر بدي به ما رسيد. شدت احساسات هر يک از ما نسبت به آن خبر متفاوت بود. مهمتر آن که هر يک از ما، احساسش را با کلمه متفاوتي بيان مي کرد. من مي گفتم ( خشمگينم) دومي مي گفت( آزرده ام) و سومي اظهار مي کرد ( ناراحتم). يادم است که کلمه ( ناراحت) براي بيان چنان وضعيتي ، در نظر من بسيار احمقانه جلوه مي کرد . من ناراحت نبودم و جالب اين که نه چنين احساسي داشتم و نه براي بيان آن از چنان کلمه اي استفاده مي کردم. با خود فکر کردم اگر نوع کلماتي را که به کار مي بريم تغييردهيم، آيا در الگوي عاطفي ما نيز تغيير ايجاد مي شود؟ با خودم عهد کردم که به مدت ده روز، هر گاه از جا درفتم، به جاي کلمات (خشم و عصبانيت)از کلمات( آزردگي و ناراحتي) استفاده کنم. نتيجه برايم تعجب آور بود . فقط با تغيير کلمه اي که عادتاٌ به کار مي بردم شدت احساس منفي من کاهش يافت . گفتن اين جمله که ( اين موضوع مرا مي رنجاند )به کلي الگوي قبلي مرا در هم ريخت. يکي از کلماتي را که به طور معمول براي بيان احساسات منفي خود به کار مي بريد انتخاب کنيد، آنگاه کلمه ديگري را به جاي آن بگذاريد که الگوي قبلي را در هم بريزد و يا دست کم شدت احساس را کم کند. هنگامي که براي بيان حالتي از کلمات تازه و غير معمول استفاده مي کنيد بر چسب تازه اي به آن حالت مي زنيدو نه فقط از نظر عقلاني، بلکه از نظر عاطفي و احساسي دگرگون مي شويد. من کلماتي را که بلافاصله موجب تغيير عواطف و يا کاهش و افزايش شدت احساسات مي شوند، )کلمات دگرگون کننده) مي نامم. چه کلماتي تاثير نيرومندتري بر شما دارند؟ کلمات نوازشگر؟ تحسين آميز؟ اعجاب آور؟ اغراق آميز؟ اين بار که در مرکز توجه جمعي قرار گرفتيد و ميزان آدرنالين خون تان بالا رفت نام آن را هيجان بگذاريد نه ترس.» ضرب المثل ها قوي تر از واقعيت رابينز در کتاب قدرت نامحدود در مورد قدرت شگفت انگيز تمثيل ها و ضرب المثل ها سخنان جالبي به ميان مي آورد:«استفاده از کلمات دگرگون کننده نه تنها به رفع الگوهاي رنج کمک مي کند، بلکه مي تواند ميزان لذت را نيز افزايش دهد نه فقط کلمات، تاثيري نيرومند بر عواطف ما دارند بلکه مجموعه هاي خاصي از لغات( که آنها را به عنوان تمثيل بکار مي بريم.) تاثيري خارق العاده و دگرگون کننده دارند. مثلاٌ ممکن است بگوييد( از دست فلاني عصباني هستم.) يا بگوييد ( فلاني از پشت به من خنجر زد.) کداميک از اين دو بيان قوي تر است؟ مسلم است که احساس خنجري که از پشت بزنند، اثري عميق دارد. معمولاٌ تمثيل هاي ما بسيار قوي تر از واقعيت هستند. موقعي که پسر من ( جاشوا) شش ساله بود يکي از دوستانش مرد، و او با چشمان گريان به خانه آمد . به او گفتم( عزيزم مي دانم چه احساسي داري. اما علتش اين است که تو هنوز يک کرم ابريشم هستي.) با اين گفته فکر او منحرف شد. بعد شرح دادم که کرم ابريشم ابتدا بصورت کرم است و موقعي که به دور خود پيله اي مي تند، ظاهراٌ مرده به نظر مي رسد. اما در واقع چنين نيست. جاشوآگفت( بله او در حال تبديل شدن به پروانه است) گفتم ( درست است و اين آغاز زندگي تازه اوست. تو نمي تواني دوست خود را ببيني زيرا او هم اکنون زيباتر و نيرومندتر از هميشه بر بالاي سر ما پرواز مي کند. گاهي اوقات کافي است که به خدا اعتماد کنيم، زيرا اوست که مي داند چه موقع ما بايد به پروانه مبدل شويم….)» ما هم بايد سعي کنيم که در موقعيت کنوني که روابط اجتماعي و نوع بيان به شدت در زندگي ما تاثيرگذار هستند با به کارگيري کلمات مناسب و بياني مطلوب روابط مان با ديگران را بهبود بخشيده و رامشرا براي زندگي مان به ارمغان آوريم.