دعاها و ذکرهایی برای آرامش در هنگام خواب

ميزان/ در روايت‌ها و منابع مختلف دعا‌ها و ذکرهايي براي آرامش در هنگام خواب سفارش شده است. در دين اسلام براي آرامش پيدا کردن افراد در امور مختلف زندگي خواندن دعاها، سوره ها و ذکرهايي سفارش شده است که بخشي از اين دعاها براي کسب آرامش قبل از خواب است. بايد توجه داشته باشيم که خواندن اين دعاها قبل از خواب باعث آرامش هرچه بيشتر افراد مي شود. در هر حال شما هر کار مستحبي را قبل از خواب انجام دهيد در کسب آرامش مؤثر خواهد بود. از صلوات غافل نباشيد که حلّال مشکلات است؛ «دعاي فرج» را زمزمه کنيد و در نهايت در رختخواب کارهاي روزتان را مرور نماييد. هرکدام اشتباه بوده سعي کنيد جبران کنيد و به فکر آن باشيد که ديگر تکرار نشود و يا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنيد. خود را به ايزد منان سپرده و گونه خود را بر زمين بگذاريد و بگويد «الهي لا تکلني الي نفسي طرفه عين ابدا» ؛ خداوندا مرا لحظه اي(چشم بر هم زدني) به خودم وامگذار. حضرت محمد(ص) فرموده‌اند: هر گاه سه مرتبه قل هو الله احد بخواني مثل آن است که ختم قرآن کردي و هر گاه صلوات بفرستي بر من و بر پيامبران قبل از من،در روز قيامت ما شفيعان تو خواهيم بود ،و هر گاه براي مؤمنين استغفار کني همه آنان از تو خشنود مي‌شوند ،و هر گاه بگويي «سبحان الله و الحمدالله و لا اله الا الله و الله اکبر »،مثل آن است که حج و عمره انجام دادي. دعا هنگام خواب: ۱- گفتن سه بار تسبيحات اربعه . ۲- سه بار خواندن سوره توحيد. ۳- چهارده بار صلوات به نيابت ۱۴معصوم . ۴- طلب مغفرت براي تمام مؤمنان و مردگان . ۵- گفتن تسبيحات حضرت زهرا(سلام الله عليها) . ۶- خواندن آيت الکرسي،فلق،ناس و کافرون . ۷- خواندن اين دعا که به منزله‌ي هزار نماز است: يَفْعَلُ اللهُ ما يشاءُبِقُدْرَتِهِ وَ يَحْکُمُ ما يُريدُ بِعِزَّتِهِ *در حديث صحيح از حضرت امام محمد باقر عليه السلام منقول است که هرگاه کسى دست را در زير سر گذاشته بخوابد بگويد:بِسْمِ اللّهِ اَلّلهُمَّ اِنّى اَسْلَمْتُ نَفْسى اِليْکَ وَ وَجَّهْتُ وَجْهى اِلَيْک وَفَوَّضْتُ اَمْرى اِلَيْکَ وَاَلْجَاْتُ ظَهْرى اِلَيْکَ وَ تَوَکَّلْتُ عَلَيْکَ رَهْبَةً مِنْکَ وَرَغْبَةً اَِليْکَ لامَلْجَاءَ وَلا مَنْجا مِنْکَ اِلَيْکَ امَنْتُ بِکِتابِکَ الَّذى اَنْرَلْتَ وَبِرَ سُولکَ الَّذى اَرْسَلْتَ وبعد از آن تسبيح حضرت فاطمه عليهماالسلام بخواند. *در حديث صحيح ديگر فرمود که ترک نکند در وقت خواب اين دعا را اُعيذُ نَفْسى وَ دُرّيَتى وَ اَهْل بَيْتى وَمالى بِکَلِماتِ اللّهِ التّاماتِ مِنْ کُلِّ شَيْطانٍ وَهامَةٍ وَمِنْ کُلِّ عَيْنِ لامَةٍکه باين دعا تعويذ ميفرمود حضرت رسول صلّى اللّه عيله وآله وسلّم امام حسن و امام حسين صلوات اللّه عليهما را. *در حديث صحيح از حضرت صادق عليه السلام منقول است که سوره قُلْ هُوَ اللّهُ اَحَدٌ وسوره قُلْ يا اَيُّهَا الْکافِروُنَ را پيش از خواب بخوان که قُلْ يا اَيُّهَا الْکافِروُنَ بيزارى از شرک وَقُلْ هُوَّاللّهُ اَحَدٌ نسبت پروردگار است . *در حديث صحيح ديگر فرمود که هر که بعد از خوابيدن در رختخواب سه مرتبه بگويد: اَلْحَمْدُلِلّهِ الَّذى عَلافَقَهَرَ اَلْحَمْدُلِلّهِ الَّذى بَطَنَ فَخَبَرَ وَالْحَمْدُلِلّهِ الَّذى مَلَکَ فَقَدَرَ وَالْحَمْدُللّهِ الَّذى يُحْيِى الْمَوْتى وَيُميتُ اْلاَحْياء وَهُوَ عَلى کُلِّ شىِءِ قَدير از گناهان بيرون ميآيد، مانند روزى که از مادر متولدشده بود. *از حضرت امام رضا عليه السلام منقول است که آية الکرسى در وقت خواب بخواند، از فالج ايمن گردد.از حضرت صادق عليه السلام منقولاست که هر که سوره يس پيش از خواب بخواند، حق تعالى هزار ملک باو موکل گرداند که او را از شر شياطين و هر بلائى حفظ کند. *از حضرت امام محمد باقر عليه السلام منقول است که هر که سوره اِذا وَقَعَتِ الْواقِعَهْ هر شب پيش از خواب بخواند، در قيامت روى او مانند ماه شب چهارده باشد. *در حديث ديگر فرمود که هر که سوره هائى که در اَوّلشان سَبَّحَ لِلّهِ وَيُسَّبِحُ لِلّهِ است ، پيش ازخواب بخواند، نميرد تا بخدمت حضرت صاحب الامر عجل اللّه فرجه برسد و اگر بميرد، در همسايگى حضرت رسول صلّى اللّه عليه وآله وسلّم جا دهند اورا. *در حديث ديگر فرموده که هر که هر شب اين دعا را بخواند، تا صبح او را عقرب و هيچ گزنده نگز د:اَعُوذُ بِکَلِماتِ اللّهِ التّاماتِ الَّتى لايُجاوَزْ هُنَّ بَرٌ وَلا فاجِرٌ مِنْ شَرِّ ماذَرَاءَ وَمِنْ شَرِّ مابَرَاءَ وَمِنْ شَرِّ کُلِّ دابَّةٍ هُوَ اخِذٌ بِناصِيَتِها اِنَّ رَبّى عَلى صِرطٍ مُسْتَقيمٍ. *از جناب امام رضا عليه السلام منقول است که هر که در وقت خواب اين آيه را بخواند خانه برسرش خراب نشود:اِنَّ اللّهَ يُمْسِکُ السَّمواتِ وَاْلاَرْضَ اَنْ تَزُوِ لاوَلَئِنْ زاَلتا اِنْ اَمْسَکَهُما مِنْ اَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ اِنَّهُ کانَ حَليما غَفُورا. *از حضرت صادق عليه السلام منقول است که چون کسى برختخواب رود، بگويد:اَلّلهُمَّ اِنّى اَحْتَبْسَتُ نَفْسى فَاحتَبِسْها فى مَحَلِّ رِضْوانِکَ وَمَغْفِرَتِکَ وَاِنْ رَدَدْتَها فَارْدُدْها مُؤ مِنةً عارِفَةً بِحَقِّ اَوْلِيائِکَ حَتّى تَتَوَفّاها عَلى ذلِکَ. *در حديث ديگرفرمود که حضرت رسول صلّى اللّه عليه وآله وسلّم در اين وقت آية الکرسى ميخواندند و بعد از آن مى گفتند:بِسْمِ اللّهِ آمَنْتُ بِاللّهِ وَکَفَرْتُ بِالطّاغُوتِ اَلّلهُمَّ احْفَظْنى فى مَنامى وَفى يَقِظَتى و بهتر اينست که آية الکرسى را تا هُمْ فيها خالِدوُنَ بخواند. *در حديث ديگر فرمود که چون برختخواب رفتى تسبيح حضرت فاطمه صلوات اللّه عليها بخوان و آية الکرسى و:قُلْ اَعُوذُ بِرَبِّ النّاسِ وَقُلْ اَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَق و ده آيه از اول سوره والصافات و ده آيه از آخر سوره والصافات بخواند. *در حديث صحيح ديگر منقول است که آنحضرت فرمودند که اين دعا را در وقت خواب بخوان :اَشْهَدُ اَنْ لا اِلهَ اِلاّ اِللّهُ وَاَنَّ مُحَمَدّا صَلَى اللّهُ عَلَيهِ وَآلِهِ عَبْدُهُ وَرَسوُلُهُ اَعُوذُ بِعَظَمَةِ اللّهِ وَاَعوُذُ بِعِزَّةِ اللّهِ وَاَعُوذُ بِقُدْرَةِ اللّهِ وَاَعوُذُ بِجَلالَ اللّهِ وَاَعوُذُ بِسُلْطانِ اللّهِ اِنَّ اللّهَ عَلى کُلِّ شَيْئى قَديرٌوَاَعُوذُ بِعَفْو اللّهِ وَاَعوُذُ بِغُفْرانِ اللّهِ وَاَعوُذُ بِرَحْمَةِ اللّهِ مِنْ شَرِّ السَّاءْمَةِ وَالْهامَةِ وَمِنْ شَرِّ کُلّ دابَةٍ صَغيرَة اَوْ کَبيرَةٍ بِلَيْلٍ اَوْ نَهارٍ وَمِنْ شَرِّ فَسَقَةِ الْجِنِّ وَاْلاِنْسِ وَمِنْ شَرِّ فَسَقَةِ اِلْعَرَبِ وَالْعَجَمِ وَمِنْ شَرِّ الصّوعِقَ وَالْبَرْدِ اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ عَبْدِکَ وَرَسُولِکَ وَآلِهِ الطّاهِرينَ. *در حديث صحيح ديگر فرمود که هر که صد نوبت سوره قُلْ هُوَاللّهُ اَحَدٌ در وقت خواب بخواند،گناه پنجاه ساله اش ‍ آمرزيده شود. *در حديث ديگر فرمود که هر که در وقت خواب سه مرتبه آية الکرسى و يک مرتبه آيه شهداللّه وآيه سخره و آيه آخر سوره حم سجده را بخواند، حقتعالى دو ملک را موکل او گرداند که شياطين را از او دور گردانند وسى ملک را امر فرمايد که تحميد وتسبيح و تهليل و تکبير خدا بگويند واستغفار کنند تا بيدار شدن او و ثواب همه از او باشد. *بسند معتبر از حضرت اميرالمؤ منين عليه السلام منقول است که کسى که اراده خواب داشته باشد پهلو را برزمين نگذارد تا اين دعا را بخواند:اُعيذُ نَفْسى وَدينث وَاَهْلى وَمالى وَخَواتيمَ عَمَلى وَمارَزَقَنى رَبّى وَخَوَّلَنى بِعِزَّةِ اللّهِ وَعَظَمَة اللّهِ وَجَبَروُتِ اللّهِ وَسُلْطانِ اللّهِ وَرَحْمَةِاللّهِ وَرَاءْفَةِ اللّهِ وَغُفْراانِ اللّهِ وَقُوَّةِ اللّهِ وَقُدْرَةِ اللّهِ وَجَلالِ اللّهِ وَ بِصُنْعِ اللّهِ وَاَرْکانِ اللّهِ وَ بِجَمْعِ اللّهِ وَبِرَسُولِ اللّه صَلّىِ اللّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَ بِقُدْرَةِ اللّهِ عَلى مايَشاءُ مِنْ شَرِّ السَامَةِ وَالْهامَةِ وَمِنْ شَرِّ الْجِنّ وَاْلاِنْسِ وَمِنْ شَرِّ مايَدُبّ فى اْلاَرْضِ وَما يَخْرُجُ مِنْها وَما يَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ وَما يَعْرُجُ فيهاوَمِنْ شَرِّ کُلّ د ابَّةٍ رَبّى آخِذٌ بِناصِيَتِها اِنَّ عَلى صِراطٍ مُسْتَقيم وَهُوَ عَلى کُلِّ شَى ءٍ قَديرٌ وَلا حَوْلَ وَلاقُوَّةَ اِلاّ بِاللّه الْعَلّى الْعَظيم بدرستيکه اين تعوّذيست که حضت رسول از براى حسنين عليهماالسلام مى خواندند و فرمود که چون کسى اراده خواب کند، بايد که دست را بر زير رو بگذارد و بگويد:بِسْمِ اللّهِ وَضَعْتُ جَنْبي لِلّهِ عَلى مِلَةٍ اِبْراهيمَ وَدينِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللّهُ عَلَيهِ وَآلِهِ وَ وِلايَةِ مَنْ افْتَرَضَ اللّهُ طاعَتَهُ ماشاءَ اللّهِ کانَ وَمالَمْ يَشَاءْلَمْ يَکُنْ هر که ايندعا بخواند در وقت خواب محفوظ بماند، از دزد و غارت و خانه فرود آمدن ، و ملائکه از براى او استغفار کنند فرمود که هر که قُلْ هُوَ اللّهُ اَحَدٌ در وقت خوابيدن بخواند، حق تعالى پنجاه هزار ملک بر او موکل گرداند که در آن شب او را پاسبانى کنند. *از حضرت صادق عليه السلام منقول است که هر که پيش از خواب صد مرتبه لااِلهَ اِلاّ اللّهُ بگويد، خدا خانه در بهشت از براى از بنا کند. هر که صد مرتبه استغفار کند، گناهانش بريزدچنانچه برگ از درختان ميريزد. *از حضرت رسول صلّى اللّه عليه وآله وسلّم منقول است که هر که سوره اَلْهيکُمُ التَّکاثُرْ را در وقت خواب بخواند، گناهانش ‍ آمرزيده شود، او و همسايگانش از بلاها محفوظ مانند و اگرصدبار بخواند گناه پنجاه ساله از آينده عمرش آمرزيده شود. *در حديث معتبر ديگر فرمود که هر که در وقت خواب بگويد اَلّلهُمَّ اِنّى اُشْهِدُکَ اَنَّکَ افْتَرَضْتَ عَلَىٍَّّ طاعَةِ عَلِىّ بْنِ اَبى طالِبٍ وَالْحَسَن وَالْحُسَيْنِ وَعَلِىّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَمُحَمَّدِ بْنِ عَلِىّ وَجَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ وَمُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَعَلِىِّ بْنِ مُوسى وَمُحَمَّدِ بْنِ عَلِي وَعَلِىّ بْنِ مُحَمَّدٍ وَالْحَسَنِ بْنِ عَلِىِّ وَالْحُجَّةِ الْقائِمِ صَلَواتُ اللّهَ عَلَيْهِ وَعَلَيْهِمْ اَجْمَعينَ و در آنشب بميرد داخل بهشت شود. *در روايت معبتر ديگر فرمود که هر که در وقت خواب يازده مرتبه سوره انا انزلناه بخواند، حق تعالى يازده ملک بر او موکل گرداند، که او را شر شيطان حفظ کنند تا صبح . *در حديث معتبر از حضرت اميرالمؤ منين عليه السلام منقول است که هر که در وقت خواب اين آيات را بخواند از دزد ايمن گردد: قُلْ ادْعُو اللّهُاَوْادْعُو الرَّحْمنَ اَيّاما تَدْعُوا فَلَهُ اْلاَسْماءُ الْحُسْنى وَلا تَجْهَرْ بِصَلَواتِکَ وَلا تُخافِتْ بِها وَابْتَغِ بَيْنَ ذلِکَ سَبيلاً وَقُلْ الْحَمْدُلِلّهِ الَّذى لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدا وَلَمْيَکُنْ لَهُ شَريکٌ فى الْمُلْکِ وَلَمْ يَکُنْ لَهُ وَلّىٌ مِنَ الذُّلِّ وَکِبّرْهُ تکبيرا. *در حديث معتبر از حضرت على بن الحسين عليه السلام منقول است هر که در وقت خواب اين دعا رابخواند فقر و پريشانى از او برطرف شود و هيچ گزنده باو ضرر نرساند:اَلّلهُمَّ اَنْتَ اْلاَوَّلُ فَلا شَيْئىَ قَبْلَکَ وَاَنْتَ الظّاهِرُ فَلا شَيْئىَ فَوْقَکَ وَاَنْتَ الْباطِنُ فَلا شَيْئىَ دُونَکَ وَاَنْتَ اْلاخَرُ فَلا شَيْئَى بَعْدَکَ اَلّلهُمَّ رَبُّ السَّمواتِ الْسَبْعِ وَرَبُّ اْلاَرَضينَ السَّبْعِ وَرَبُّ التَّوْريةِ وَاْلاِنْجيلِ وَالزَّبُورِ وَالْقُرآنِ الْحَکيمِ اَعُوذُبِکَ مِنْ شَرِّ کُلِّ دابَةٍ اَنْتَ آخِذٌ بِناصِيَتِها اِنَّکَ عَلى صِراطٍ مُسْتَقيمٍ. *ازحضرت رسول صلّى اللّه عليه وآله وسلّم منقول است که هرکه در وقت رفتن به رختخواب سوره تَبارَکَ الَّذى بِيَدِهِ الْمُلْکُ بخواند، پس چهار مرتبه اَلّلهُمَّ رَبَّ الْحِلِّ وَالْحَرامِ بَلِّغْ روُحَ مُحَمَّدٍ عَنّى تَحِيَّةً وَسَلاما بگويد، حقتعالى دو ملک را موکل گرداند، که بنزد حضرت رسول صلّى اللّه عليه وآله وسلّم روند بگويند که فلان شخصى ترا سلام ميرساند پس حضرت فرمايد بر او باد سلام و رحمت و برکات الهى . با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد