سلامت / علامت های اولیه بارداری

خراسان / ۱۲علامت اصلي بارداري، علامت هايي است که کمابيش در بسياري از زنان به هنگام بارداري مشاهده مي شود. گاهي فقط با آزمايش خون، مادر از بارداري اش آگاه مي شود و گاهي از همان هفته هاي اول علايم آشکار مي شود. اين ۱۲علامت را به نقل از سايت women's health بخوانيد. ۱ -تهوع و سوزش سردل. حساسيت و حالت تهوع نسبت به برخي غذاها و بوها از هفته اول تا چهارم بارداري شروع مي شود. ممکن است روز يا شب اتفاق بيفتد و در ۳ماهه اول بارداري شايع تر است اما ممکن است تا پايان دوران بارداري نيز ادامه داشته باشد.۲ -درجه حرارت بالا. اين علامت هم در تعداد زيادي از زنان باردار در اوايل بارداري گزارش مي شود و البته گذراست.۳ -قطع شدن قاعدگي. غير ممکن است که بارداري همراه با قاعدگي باشد گاهي در اوايل بارداري مادر باردار به طور موقتي دچار خونريزي بسيار کم مي شود که قابل چشم پوشي است.۴ -تکرر ادرار. وقتي بارداري اتفاق مي افتد به مثانه فشار وارد مي شود. در تمام ۹ماه بارداري تکرار ادرار ادامه دارد و در سه ماهه آخر بارداري شدت بيشتري مي گيرد.۵ -خستگي. خستگي و کسالت زن به هنگام بارداري باعث مي شود نياز بيشتري به خواب و استراحت داشته باشد. البته توجه به تغذيه صحيح و دريافت تمام مواد مغذي هم بسيار ضروري است.۶ - يبوست و سوءهاضمه. همزمان با بارداري، رحم به معده و روده ها هم فشار وارد مي کند. بنابراين وعده هاي کم حجم اما چند باره در طول روز مشکلات گوارشي را رفع مي کند، نوشيدن مايعات فراوان، مصرف ميوه و سبزيجات، غلات فراوان و غذاهاي حاوي فيبر از يبوست و عوارض آن در دوران بارداري پيشگيري مي کند.۷ -سرگيجه. افت فشار خون يا قند خون يا هر دو باعث سرگيجه در زنان باردار مي شود. مصرف مواد مغذي در طول روز مي تواند کمک کننده باشد.۸ -تست مثبت بارداري. بيشتر تست هاي بارداري مورد تاييد علمي متخصصان قرار گرفته است. حداقل ۲تا۳ روز پس از موعد قاعدگي تست را انجام دهيد. اگر منفي بود، چند روز بعد آن را تکرار کنيد.۹ -تغيير خلق و خو. تغييرات هورموني در زن باردار باعث تغيير سريع خلق و خو مي شود. در اين باره مصرف ترکيبات مقوي غذايي، مکمل امگا۳ و روغن ماهي در توازن هورموني، بهبود خلق و خو و کاهش ابتلا به افسردگي پس از زايمان موثر است.۱۰ -نرم شدن سينه ها. به محض بارداري هورمون هاي زنانه، بدن مادر را آماده پرورش کودک مي کند و سينه ها آماده شيردهي مي شود. بنابراين سينه ها متورم و حساس و گاهي دردناک مي شود.۱۱ -سياه تر شدن هلال سينه. علاوه بر متورم شدن و دردناک شدن، هلال سينه تيره تر مي شود.۱۲ -خونريزي مقطعي. اين علامت کمتر شناخته شده است و در اوايل بارداري در برخي زنان مشاهده مي شود.وقتي تخمک بارور مي شود و روي ديواره رحم قرار مي گيرد، باعث ايجاد لکه ۳تا۶ روز پس از تخمک گذاري مي شود.