دانستنی هایی درباره مهد یوگا در هند

کجارو/ ريشيکش يکي از شهرهاي مشهور هند است که به‌دليل آشرام هاي متعدد و جاذبه‌هاي گردشگري منحصربه‌فرد، طرفداران خاص خود را دارد.شهر «ريشيکش» که در کوه‌پايه‌هاي هيماليا در شمال هندوستان قرار دارد، با داستان اقامت موقت گروه موسيقي «بيتلز» (Beatles) که در سال ۱۹۶۸ براي مطالعه و مديتيشن به اين مکان آمده بودند، پيوند خورده است. ريشيکش همچنين به‌عنوان پايتخت يوگا در جهان شناخته مي‌شود؛ جايي که اين فعاليت مفيد براي ذهن و بدن، براي اولين بار زاده شده است. نکته قابل‌توجه اينکه بيست‌ويکم ژوئن هرسال نيز روز جهاني يوگا نام دارد. ا زاينرو، در اين شهر علاوه بر معابد هندويي که براي رهايي از تمايل‌هاي دنيوي ساخته شده است، دو طرف رود مقدس گنگ نيز به فعاليت‌هاي يوگا در فضاي باز اختصاص يافته است. جالب است بدانيد که جذابيت‌هاي اين شهر منحصر به يوگا نبوده و امکان فعاليت‌هاي جذابي براي گردشگران وجود دارد. در ادامه با کجارو همراه باشيد تا با اين تفريحات و فعاليت‌هاي مهيج آشنا شويد. ۱. زندگي در آشرام را تجربه کنيد ريشيکش براي داشتن بزرگ‌ترين شعبه‌هاي آشرام که به شکلي اصيل اداره مي‌شود، به خود مي‌بالد. در آشرام که نوعي عزلتگاه در اديان هندي است، افراد در ساعت پنج بامداد بيدار مي‌شوند و در کلاس‌هاي يوگاي سحرگاهي شرکت مي‌کنند. در ادامه روز نيز فعاليت‌هايي چون مناجات، سخنراني و صرف وعده‌هاي غذايي گروهي انجام مي‌شود. در بين معابد معتبرتر، مي‌توان از معبد زيباي «پارمارث نيکتان» (Parmarth Niketan) نام برد که ميزبان جشنواره‌هاي سالانه يوگا است و اتاق‌هاي اشتراکي و بدون اينترنت خود را تنها به بهاي ۱۲ دلار اجاره مي‌دهد. بهترين زمان اقامت در اين مکان، بين ماه‌هاي نوامبر و فوريه است؛ گرچه اين امکان وجود دارد که با سيستم‌هاي گرمايشي و آب گرم در اين مکان به مشکل بخوريد. اين معابد هندو معمولا يا مانند آشرام بزرگ «سيواناندا» (Sivananda)، يوگا محور هستند يا مانند «اشو گنگادام» (Osho Gangadham)، گرايش بيشتري به مديتيشن دارند. آشرام اعياني «يوگ نيکتان» (Yog Niketan) نيز منظره‌اي بديع از رودخانه و خدماتي نظير اسپا فراهم کرده است. بسياري از آشرام‌ها اجازه‌ رفت و آمد ساکنان به هتل‌ها و اقامتگاه‌هاي اطراف را نيز مي‌دهند و اين موضوع مي‌تواند براي کساني که امکاناتي چون تلويزيون ماهواره‌اي، اينترنت و ساير امکانات رفاهي را ارج مي‌نهند، ايدئال باشد. ۲. در يک مراسم آييني شرکت کنيد آداب‌ورسوم مردم هند که با نام «آرتي» مشهور است، در ساحل رودخانه‌ «گنگ» برگزار مي‌شود و با تقديم هدايايي از جنس موسيقي و آتش به گنگ، مادر مقدس هندوها ادامه مي‌يابد. هرگز دور از ذهن نيست که در بين آتش‌بازي مراسم، جسد فردي را ببينيد که مي‌سوزد و خاکستر مي‌شود تا با پخش شدن خاکسترش در رود، روحش آزاد شود و به آرامش برسد. قرار دادن يک سبد گل در آب گنگ، زماني که تا زانو در آب فرو رفته‌ايد نيز بخشي از مراسم است. آنان که مي‌خواهند تجربه‌اي مبسوط را احساس کنند مي‌توانند همراه با هندوها در رود گنگ غسل کنند. البته بايد در نظر داشت که جريان آب در رود گنگ بسيار شديد و بستر آن پوشيده از خزه‌هاي لغزنده است؛ بنابراين بايد جانب احتياط را در نظر گرفت. سفر به شهر همسايه يعني «هاريدوار» (Haridwar)که مراسمي متفاوت از ريش‌کش دارد و کمتر توجه غربي‌ها را برانگيخته است نيز مي‌تواند تجربه جالبي باشد. گرچه بايد مراقب قديسان دروغيني بود که مي‌خواهند به بهانه کمک‌هاي خيريه، پول شما را به چنگ آورند. ۳. از نواهاي مذهبي لذت ببريد ريشي‌کش به‌عنوان خانه‌ معبدهايي شناخته مي‌شود که برخي نوازندگان، مراسم‌ طولاني دعا و سرودهاي مذهبي (kirtan) را اجرا مي‌کنند. در اين مراسم از انواع سازدهني‌ها، فلوت‌ها، طبل‌ها و شمار زيادي از سازهاي ديگر استفاده مي‌شود. اين مراسم معمولا ساعت‌ها به طول مي‌انجامد و از حضور مهمانان نيز استقبال مي‌شود؛ هرچند بهتر است قبل از ورود، با اشاره‌اي اجازه بگيريد. ۴. از آشرام گروه موسيقي بيتلز بازديد کنيد در واقع، آشرام «ماهاريشي ماهش يوگي» (Maharishi Mahesh Yogi) که متعلق به فردي با همين نام بود، محل آموزش مديتيشن براي اشخاص سرشناسي چون «ميا فارو»، بازيگر مشهور آمريکايي و «ميک جَگر»، موسيقي‌دان سرشناس بوده است. اما اين گروه بيتلز بود که نام معبد ماهاريشي و البته شهر ريشي‌کش را بر سر زبان‌ها انداخت. اعضاي اين گروه در سال ۱۹۶۸ از اين آشرام عظيم و ۱۴ هکتاري ديدن کردند. با وجود j,rt فعاليت گروه بيتلز پس از بازگشت از سفر به ريشي‌کش، ماهاريشي و شهر ريشي‌کش، همچنان الهام‌بخش کارهاي خلاقانه «جان لنون» و «پائول مک‌کارتي» بودند. آنان بيش از ۳۰ آهنگ را در آشرام نوشتند که شامل بخشي از آهنگ‌هاي آلبوم مشهور «سفيد» نيز مي‌شد. بازديد از اين آشرام، چه از لحاظ موسيقd و چه از لحاظ معنوي، تاثير شگرفي بر «جرج هريسون» گذاشته بود. محوطه آشرام، پس از عزيمت ماهاريشي به اروپا در دهه ۱۹۷۰ ميلادي، به حال خود رها شد. اگرچه دولت هند براي مرمت معبد اقدامات چنداني انجام نداد، درهاي اين مکان در سال ۲۰۱۵ مجددا براي بازديد عموم باز شد. ورودي اين معبد براي خارجي‌ها ۹ دلار و براي هندي‌ها دو دلار هزينه در بر دارد. ۵. از گشت‌وگذار در فضاي باز لذت ببريد تنها با ۹۰ دقيقه رانندگي مي‌توانيد خود را از ريشي‌کش به پارک جنگلي «رجاجي» (Rajaji) برسانيد. اين پارک جنگلي، زيستگاه ۵۰۰ راس فيل و همچنين پلنگ، جگوار، آهو و حتي مورچه‌خوار است که آزادانه زندگي مي‌کنند. اين پارک جنگلي اقامتگاهي را نيز براي افرادي که بخواهند بيشتر از يک روز از گشت‌و‌گذار در طبيعت لذت ببرند، فراهم آورده است. رجاجي همچنين ذخيرگاهي طبيعي براي حفاظت از ۴۸ قلاده باقي مانده از ببر بنگال است. هرچند احتمال مشاهده يک ببر اصيل هندي در حال پرسه زدن در اين پارک، به‌اندازه مشاهده يک ستاره دنباله‌دار در آسمان، ضعيف به‌نظر مي‌رسد. شهر ريشي‌کش با مسيرهاي جذاب زيادي براي پياده‌روي احاطه شده است. بعضي از اين مسيرها مي‌تواند چالش‌برانگيز باشد و برخي مسيرهاي کوتاه‌تر نيز وجود دارد که به معابد باشکوه ختم مي‌شوند. اگر به قدم زدن در مسير‌هاي منتهي به هيماليا مي‌انديشيد، مي‌توانيد برنامه‌هاي جذاب و ۱۶ روزه شرکت «رد چيلي» (Red Chilli) را رزرو کنيد. اخيرا قايق‌سواري در رود گنگ نيز بسيار رايج شده است و شما مي‌توانيد با کرايه قايق، بخشي از روز خود يا تمام آن را به فعاليت‌هاي آبي در مسير ۳۶ کيلومتري اين رود اختصاص دهيد و از طبيعت زيباي اطراف آن بهره ببريد. براي هيجان بيشتر حتي مي‌توانيد از صخره‌هاي اطراف رود گنگ، به بانجي جامپينگ بپردازيد. ۶. در بافت شهري ريشيکش پرسه بزنيد بيشتر افرادي که به اين جهان کوچک از هندوستان سفر مي‌کنند و به مکان‌هاي آرام آن سر مي‌زنند، از بازارهاي شلوغ و پرهياهويش بي‌خبرند. بازار شهر ريشي‌کش مجموعه‌اي بي‌نظير از مغازه‌ها، رستوران‌ها، شيريني‌فروشي‌ها، مغازه‌هاي ميوه و سبزيجات تازه، تعميرگاه‌ها و مغازه‌هاي صنايع دستي است که دورتادور جاده «هاريدوار» را در بر گرفته‌اند. امتحان کردن شيريني‌ها و بادام‌زميني‌هاي تازه را اکيدا به شما توصيه مي‌کنيم. ۷. از روي يکي از دو پل معلق شهر عبور کنيد هرچند مسيرهاي پياده‌روي فراواني در ريش‌کش وجود دارد، اما عبور از پل‌هاي معلق اين شهر که از جاهاي ديدني هند نيز محسوب مي‌شود، مي‌تواند تجربه‌اي متفاوت باشد. پل «لاکشمن‌ژولا» (Lakshman Jhula) با ۱۸ متر ارتفاع از سطح آب‌،1 ۱۳۷ متر طول و تنها دو متر عرض، در سال ۱۹۲۹ ساخته شده است. اين پل براي عبور عابران پياده طراحي شده است و هنگام عبور آنان به‌طور محسوسي تکان مي‌خورد؛ اما گاه ديده مي‌شود که موتورسوارها و دوچرخه‌سوارها، گاوها و ميمون‌ها نيز براي عبور از اين پل استفاده مي‌کنند. پل «رام ژولا» (Ram Jhula) که خواهر پل لاکشمن ژولا محسوب مي‌شود نيز با ۲۲۸ متر طول در سال ۱۹۶۸ ساخته شده و چيزي کمتر از همتاي خود ندارد. ۸. کافه گردي در ريشيکش به‌عنوان يک شهر مقدس، سرو هرگونه غذاي غيرگياهي و نوشيدني الکلي در ريشي‌کش ممنوع است. البته در اين ميان کافه‌ها و رستوران‌هاي بين‌المللي نيز افتتاح شده‌اند که بسيار محبوب و شلوغ هستند. از جمله آن‌ها مي‌توان کافه و قنادي آلماني «پامپرنيکل» (Pumpernickel) را در نزديکي پل لاکشمن‌ژولا نام برد. با اينکه اين قنادي، نان مشهور پامپرنيکل را در منوي خود ندارد، دسرها، غذاها و قهوه‌هاي خوش‌طعمي ارائه مي‌دهد. بسياري از گردشگران، بيشتر از صرف غذا، به‌دليل استفاده از اينترنت پرسرعت و رايگان اين کافه‌ها به آنجا مراجعه مي‌کنند. آنان از اين طريق مي‌توانند با ساير گردشگران تعامل داشته باشند، به شبکه‌هاي اينستاگرامي آن‌ها بپيوندند و سفرهايشان را پيگيري کنند. ۹. از وقت‌ گذراندن با حيوان‌ها لذت ببريد سرتاسر هند حيوان‌هايي ديده مي‌شوند که با انسان‌ها زندگي مي‌کنند؛ از جمله گاوها، گوسفندان و سگ‌ها و همچنين ميمون‌هايي که براي دزديدن غذاي مسافران و ورود به هتل‌ها بدنام شده‌اند. اگرچه بهتر است از ميمون‌ها دوري کنيد، غذا دادن به سگ‌هاي آرام مي‌تواند کار بسيار پسنديده‌اي باشد و طبق باور هندي‌ها، پاداش آن به شما باز خواهد گشت. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد