مهارت زندگی/ آرامش روان خود

آخرين خبر

بروزرسانی 1402/09/15 - 20:30

آخرین خبر/ برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.

2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.

3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.

4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.

5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.

6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.

7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.

8- اشکالی نداره “نه” بگین.

9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.

10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.

11- اشکالی نداره “رها کنین.

12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.

13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.

14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.

15- اشکالی نداره گریه کنین‌.

16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.

17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.

18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند

ساعت گوشیو خاموش کنین.

چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین!
به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید