چرا بی‌دلیل گوشی‌مون رو برمی‌داریم؟

آخرین خبر/  نوجوان‌ها (و بزرگ‌ترها!) هر روز حدود ۲ ساعت و نیم توی شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذرونن.
فقط ۲۰ تا ۳۰ درصدش مفیده؛ مثل یاد گرفتن چیزی جدید یا ارتباط خوب با دوست‌ها. بقیه معمولاً اسکرول بی‌هدفه.
این اسکرول‌کردن بی‌هدف باعث می‌شه تمرکز کم بشه، ذهن خسته بشه و حتی خواب‌مون خراب بشه.
یادت باشه: الگوریتم‌ها طوری طراحی شدن که ما رو بیشتر نگه دارن تا تبلیغ ببینیم.
 راه ساده: قبل از باز کردن هر اپ، از خودت بپرس: «چرا؟» اگه جواب نداری، گوشی رو بذار کنار.

---

بازار

---

با همین کار کوچیک، کم‌کم مصرف‌مون هدفمند می‌شه و زمان‌مون ارزش بیشتری پیدا می‌کنه.

 

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar