یزدی‌ها از سلامت خود در برابر گردوغبار مراقبت کنند

فارس/ افزایش آلودگی هوا و غلظت بالای گردوغبار و آلاینده‌ها در یزد، زنگ خطر سلامت را به صدا درآورده و رعایت توصیه‌های بهداشتی بهترین الگو برای عبور بدون دغدغه از این مسئله است.

ورود سامانه ناپایدار همراه با توده هوای گردوغبار از مرزهای غربی کشور، موجب افزایش شدید غلظت آلاینده‌ها در جو استان یزد شده و کیفیت هوا را به سطح «بسیار ناسالم» رسانده است. بر این اساس میزان ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون در برخی ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا، چندبرابر حد مجاز گزارش شده است.
شدت آلودگی به حدی است که ستاد مدیریت بحران استان شب گذشته تصمیم به تعطیلی ادارات و مراکز آموزشی در امروز گرفت تا از رفت‌وآمد غیرضروری و قرارگرفتن شهروندان در معرض آلودگی جلوگیری شود.

---

بازار

---

چه افرادی بیشتر در خطرند؟
کارشناسان بهداشت هشدار می‌دهند که «کودکان» به‌دلیل تکامل‌نیافتگی سیستم تنفسی و میزان بالاتر تنفس در مقایسه با بزرگسالان، بیشتر در معرض آسیب از ذرات آلاینده هستند و علائمی مانند سرفه، خس‌خس سینه و حملات آسمی در این گروه شایع‌تر است.
در همین حال، «سالمندان» به دلیل ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای نظیر آسم، فشار خون و نارسایی قلبی، واکنش شدیدتری نسبت به آلودگی نشان می‌دهند و ممکن است با تشدید علائم نیازمند بستری شوند.
افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی نیز به‌شدت در معرض خطر قرار دارند، زیرا تنفس هوای آلوده باعث التهاب ریه‌ها، کاهش سطح اکسیژن خون و افزایش بار کاری قلب می‌شود و این شرایط در نهایت می‌تواند به حملات قلبی یا تنفسی منجر شود.
همچنین «زنان باردار» در معرض افزایش احتمال زایمان زودرس یا اختلال در رشد جنین هستند و «کارگران فضای باز» که مدت طولانی در معرض مستقیم گردوغبار قرار دارند، بیشتر از سایرین ذرات خطرناک را استنشاق می‌کنند.

چرا باید اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیریم؟
در شرایط بحرانی امروز، «ماندن در خانه» و «بستن درب و پنجره‌ها» از ورود ذرات معلق به فضای داخلی جلوگیری می‌کند. این اقدام ساده، نخستین گام مؤثر برای محافظت از سلامت ریه‌هاست.
در صورت ضرورت خروج از منزل، استفاده از ماسک‌های فیلتردار «N95» توصیه می‌شود. این ماسک‌ها برخلاف ماسک‌های معمولی، توانایی فیلتر کردن ذرات ریز را دارند و تا ۹۵ درصد آلودگی را مهار می‌کنند.
«نوشیدن آب کافی» باعث مرطوب ماندن مجاری تنفسی و تسهیل دفع ذرات مضر از بدن می‌شود. همچنین «خودداری از ورزش و فعالیت شدید در فضای باز» ضرورت دارد، چرا که فعالیت بدنی باعث تنفس عمیق‌تر و ورود بیشتر آلاینده‌ها به ریه‌ها می‌شود.
در پایان روز، دوش‌گرفتن و شست‌وشوی بینی کمک می‌کند تا ذرات نشسته بر پوست و مجاری تنفسی پاک شوند.
استفاده از «دستگاه تصفیه هوا» نیز به‌ویژه در خانه‌هایی که کودک، سالمند یا بیمار دارند، بسیار مؤثر است.
گردوغبار امروز یزد تنها یک پدیده طبیعی نیست، بلکه تهدیدی مستقیم برای سلامت هزاران نفر از شهروندان است که با رعایت نکات ساده‌ای مانند ماندن در خانه، استفاده از ماسک مناسب و پرهیز از فعالیت در فضای باز، می‌توان از آسیب‌های این وضعیت پیشگیری کرد.

آخرین خبر یزد در اینستاگرام :
https://instagram.com/yazd_today