گرمازدگی در کمین تهرانی‌ها

ایرنا/ پیش‌بینی‌های هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد که هفته جاری با گرمای هوا شروع شده و تا پایان هفته نیز پایتخت‌نشینان روزهای گرمی را در پیش‌رو خواهند شد، حال در چنین شرایطی که امکان افزایش دمای هوا تا ۴۵ درجه در برخی نقاط استان وجود دارد، باید خودمان را از گرمازدگی نجات دهیم، گرمایی که نفس برخی انسان‌ها را به شماره می‌اندازد.

بیشترین آسیب در هنگام افزایش دمای هوا به کودکان و سالمندان وارد می‌شود، پس در چنین شرایطی بهتر است به ویژه در اوج گرما از ساعت ۱۳ تا ۱۷ عصر خروج از خانه برای این گروه‌ها صورت نگیرد تا مانع گرمازدگی این گروه‌ها شویم زیرا همه مردم امکان گرمازدگی در چنین شرایطی را دارند اما کودکان و سالمندان بیشتر در معرض آسیب گرما قرار دارند.
همچنین توصیه می‌شود که شهروندان در ساعات گرم از تردد غیرضروری در سطح شهر تهران پرهیز کنند و در ساعات گرم به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در صورت نیاز به خدمات فوریت‌های پزشکی با سامانه شبانه‌روزی ۱۱۵ تماس برقرار کنند، این شرایط همیشه در فصل گرما وجود دارد اما در حال حاضر هشدارهای جدی برای افزایش گرما داده شده است.
پیش‌بینی‌های هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد که در پنج روز آینده ضمن ماندگاری توده هوای گرم در این استان و اینکه دمای هوا تا ۴۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد ضمن اینکه احتمال وقوع رگبار و رعد وبرق هم وجود دارد. بیشینه دمای پایتخت در هفته جاری به‌طور میانگین بین ۴۰ تا ۴۱ درجه می‌رسد که البته دمای هوا در برخی مناطق تا ۴۵ درجه هم تغییر خواهد کرد. کمینه دمای استان نیز بین ۲۸ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد تغییر می‌کند.

---

بازار

---

گرمازدگی را جدی بگیرید
صادق ضیائیان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی با اشاره به استقرار الگوی تابستانه در کشور، اظهار کرد: این هفته از ۳۰ تیر تا یکم مرداد افزایش چند درجه‌ای دمای هوا در اغلب مناطق کشور انتظار می‌رود.
ضیائیان افزود: از اواخر هفته گذشته شاهد شکل‌گیری و استقرار الگوی تابستانه در کشور هستیم که سبب شده تا در اغلب نقاط شاهد افزایش دمای هوا باشیم که این وضعیت تا اواسط هفته آینده ادامه خواهد داشت.
وی ادامه داد: پیش بینی می‌شود از دوشنبه تا چهارشنبه، روزهای گرم‌تری را در کشور شاهد باشیم و دمای هوا دست‌کم چند درجه از شرایط این روزهای کشور بالاتر برود. انتظار می‌رود در روزهای دوشنبه، سه‌شنبه و چهارشنبه دمای هوا در پایتخت به بیش از ۴۰ درجه برسد.

علائم گرمازدگی را بشناسیم
همین پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد که باید گرمازدگی که به دلیل گرمای شدید هوا رخ می‌دهد را بسیار جدی‌تر بگیریم و مواظب باشیم در چنین شرایطی به گرمازدگی دچار نشویم زیرا عوارض زیادی به دلیل گرمای شدید هوا برای انسان‌ها ایجاد می‌شود که حتی در برخی موارد به شدیدترین حد ممکن هم خواهد رسید.
البته پوست مرطوب و قرمز، تنفس سریع، تعریق، ضعف و رخوت، ‌ گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ از علائم اصلی و خفیف گرمازدگی است که باید همه شهروندان آن را به صورت جدی مورد توجه قرار دهند تا در صورت بروز چنین علائمی بدانند که دچار گرمازدگی شده و نگذارند با حضور در بیرون از منزل این علائم را شدیدتر کنند.
همچنین علائم گرمازدگی شدید شامل پوست خشک و داغ، افت فشار خون و احتمال بیهوشی، افزایش دمای بدن، رنگ‌پریدگی، نبض ضعیف و سرگیجه است.
حتی می‌توان به این موضوع توجه کرد که در زمان گرمای شدید هوا بدن تلاش می‌کند که با تعریق به نوعی به سمتی خنکی پیش برود، بنابراین در چنین شرایطی فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش‌های سنگین همچون دوچرخه‌سواری، دویدن با سرعت بالا و هر گونه حرکت ورزشی ممنوع است.

 

آخرین خبر تهران در اینستاگرام :
https://instagram.com/online.tehran