ابتلا به فشار خون برای بیش از ۳۳ درصد قزوینی‌ها/ شهروندان مراقب باشند

ایرنا/ قزوین - ایرنا - معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه آمار ابتلا به فشار خون در استان بالاست، گفت: هم‌ اکنون ۳۳.۶ درصد از شهروندان قزوینی مبتلا به فشار خون هستند که باید این میزان با رعایت مصرف غذایی و ورزش کاهش یابد.

سیدامیرحسین میرزاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: فشار خون بالا یک مشکل اصلی و اساسی برای سلامتی محسوب می شود، این بیماری که خود از شایع‌ترین علل مرگ و میر به شمار می‌آید، زمینه سایر بیماری‌ها از جمله سکته قلبی و مغزی، بیماری‌های عروقی و نارسایی قلبی و کلیه نیز هست.

---

بازار

---

وی با اشاره به اینکه ۳۳.۶ درصد افراد ۱۸ سال و بالاتر قزوین فشارخون بالا دارند، یعنی از هر سه شهروند، یک قزوینی دارای فشارخون بالاست، ادامه داد: این میزان نشان می دهد که شهروندان باید رعایت مصرف دخانیات، کم تحرکی، تغذیه ناسالم فشار خون و سلامت قلب خود را کنترل کنند.

میرزاده تصریح کرد: از آنجایی که بیماری فشار خون علامت خاص و شاخصی ندارد، اکثر افراد جامعه از ابتلا به آن با خبر نمی‌شوند و از این رو نیاز است تا شهروندان هر از گاهی آزمایشاتی را برای بررسی سلامت و معاینه بدن خود انجام دهند تا از وضعیت سلامتی خود آگاه باشند.

به گفته این مسوول، مصرف زیاد الکل، غذاهای چرب و پرنمک، مصرف کم میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی کافی، کنترل و مدیریت ناکافی استرس از جمله عوامل اصلی ابتلا به فشار خون به شمار می آید که شهروندان باید با تغییر نگرش در سبک زندگی خود بتوانند این موارد را کنترل کنند.

وی افزود: شریان ها در بیماری فشار خون بالا می‌رود و در این حالت، قلب برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت می کند که این موضوع باعث ضخامت جداره قلب بیش از حد طبیعی خود می‌شود، اما به طور کلی فشار ۱۲۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را فشار خون نرمال، ۱۵۰ روی ۹۰ را مرز فشار خون و بالای ۱۵۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را فشار خون بالا می‌دانند که نیاز به درمان و کنترل دارد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین خاطرنشان کرد: حذف فست فودها و مصرف میوه، سبزی، ماهی، دانه‌های مغذی و مصرف کم گوشت قرمز و مواد شیرین می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری فشار خون در افراد بسیار موثر عمل باشد، این نوع رژیم غذایی شامل کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فیبر بالا است و چربی‌های بسیار پایینی دارند و از این رو شهروندان باید مراقب این بیماری خاموش باشند تا در سلامتی کامل به سر ببرند.