کار سخت الماس رئال؛ خبری از فرمول جادویی نیست

ورزش 3

بروزرسانی 1404/08/25 - 12:15

کار سخت الماس رئال؛ خبری از فرمول جادویی نیست

ورزش 3/فرانکو ماستانتونو روند درمان سخت و زمان‌بری را در مقطع حساس حضور در رئال مادرید در پیش دارد.

ماستانتونو در حال گذر از دوره‌ای دشوار است که این روزها بسیاری از استعدادهای جوان فوتبال جهان را گرفتار کرده است: مصدومیت از ناحیه استخوان شرمگاهی که او را مجبور کرده است متوقف شود و به بدنش رسیدگی کند. اما این یک مصدومیت معمولی نیست. متخصصان آن را تقریباً یک «سندرم شرور» توصیف می‌کنند چون طیف بسیار وسیعی از آسیب‌های احتمالی در ساختارهای مختلف فیزیکی را در بر می‌گیرد.
این وضعیت می‌تواند ناشی از عدم‌ تعادل ایجاد شده بر اثر فشار بیش از حد یا حرکات ناگهانی و تکراری باشد. وقتی درد در این ناحیه منتشر می‌شود، شدت آن به حدی است که بازیکنان عملاً آگاهی‌شان را از دست می‌دهند. گاهی حتی یک سرفه ساده هم درد ایجاد می‌کند. منبعی نزدیک به این ماجرا در گفتگو با مارکا شرایط وقفه اجباری ستاره آرژانتینی را توصیف می‌کند.
سال‌هاست که جراحی برای فوتبالیست‌های نخبه تا حد زیادی کنار گذاشته شده است. رائول بیش از ۲۰ سال پیش پیشگام این رویکرد بود و از آن زمان، به گفته منابعی در رئال مادرید، نشان داده شده است که جراحی نتیجه‌ای بهتر از درمان محافظه‌کارانه ارائه نمی‌دهد. بنابراین روند بهبودی روی فیزیوتراپی، تمرینات باشگاهی (تقویت، تحرک‌پذیری و...) برای ایجاد تعادل در عضلات شکمی، سوزن درمانی و موج‌های ایجادکننده شوک متمرکز است که همگی با برنامه‌ای کاملاً فردمحور پیش می‌رود چون نه فرمولی جادویی وجود دارد و نه زمان‌بندی قطعی.
بدون فرمول جادویی و بدون مهلت دقیق
این توقف برای ماستانتونو فقط جنبه فیزیکی ندارد، بلکه بعد ذهنی و احساسی هم دارد: تماشای بازی هم‌تیمی‌ها از بیرون، مجبور شدن به کند کردن سرعت درست زمانی که می‌خواست بدرخشد و یادگیری گوش دادن به بدن و احترام گذاشتن به محدودیت‌های آن. این بخشی از فرآیند رشد است که هر فوتبالیستی در بالاترین باید حداقل یک‌ بار آن را تجربه کند. صبر، ثبات‌ و اعتماد به این روند در حال حاضر بزرگ‌ترین متحدان او هستند.

در استعدادهای جوانی مانند ماستانتونو، این وضعیت حتی شایع‌تر است. منابع تخصصی به مارکا می‌گویند: «برای پسران جوانی که تا این حد به خود فشار می‌آورند، کاملاً طبیعی است. استخوان‌های آنها بالاخره رشد می‌کند و عضلات و تاندون‌ها باید خودشان را با بارهای جدید و نیروهای تازه در ناحیه شرمگاهی تطبیق دهند. با تعداد بازی‌ها و شدت تمرینات، طبیعی است که کمی سفت‌تر باشند.» ترکیب رشد فیزیکی و فشارهای فزاینده ورزشی به این معناست که بدن باید با دقت تطبیق پیدا کند تا از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری شود.
وقتی بدن آماده است، نه زودتر
روند درمان ماستانتونو شرایطی تدریجی و بسیار شخصی‌ سازی‌ شده دارد. مرحله اول با مدیریت درد و کاهش التهاب آغاز می‌شود، ترکیبی از استراحت فعال با تکنیک‌هایی مثل موج‌های ایجاد کننده شوک و سوزن درمانی. سپس فیزیوتراپیست‌ها تمرینات تقویتی را وارد برنامه می‌کنند تا عضلات شکمی، لگنی و عضلات ران در هماهنگی کامل کار کنند و بتوانند بارهای تمرینی را به‌ صورت ایمن تحمل کنند.
در اینجا نقش باشگاه بدنسازی کلیدی است. هدف فقط افزایش قدرت نیست، بلکه عادت دادن بدن به نیروهای جدید وارد شده بر ناحیه شرمگاهی، اصلاح عدم‌ تعادل‌ها و بهبود تحرک است. هر تمرین مطابق با واکنش بدن او طراحی می‌شود: چیزی که برای یک بازیکن جواب می‌دهد، لزوماً برای بازیکن دیگر همان اثر را ندارد (مثال روشن: دو آسپیرین روی دو نفر اثر یکسان ندارد، هر فرد پاسخ فیزیولوژیکی متفاوتی دارد).
همین توجه اختصاصی است که توضیح می‌دهد چرا نمی‌توان تاریخ بازگشت دقیقی اعلام کرد و کلید کار، احترام به زمان بهبودی بازیکن است. مهم این است که درمان به‌ طور مستمر دنبال شود و با واکنش ماستانتونو تطبیق پیدا کند که هر روز به والدبباس می‌رود تا روند درمانش را ادامه دهد.