59
0
37.9K
دستورالعمل‌های فدراسیون کشتی آمریکا برای بازگشت کشتی‌گیران
تسنيم
بروزرسانی
تسنيم/ فدراسيون کشتي آمريکا دستورالعملي چهار مرحله‌اي را به منظور بازگشت کشتيگيران اين کشور به تشک تدوين کرده است.
فدراسيون کشتي آمريکا به منظور بازگشت کشتيگيران به تشک کشتي در شرايط کرونايي، چهار فاز مختلف را در نظر گرفته است که کشتيگيران مي‌توانند با رعايت پروتکل‌ها و دستورالعمل‌هاي بهداشتي کم‌کم به تمرينات عادي خود بازگردند.
بر اين اساس در فاز اول، کشتيگيران بايد در قرنطينه خانگي باشند و تمرينات‌شان را به صورت مجازي زير نظر مربي خود انجام دهند. در اين مرحله محل تمرين عمومي بسته است و تمرين در گروه‌هاي کوچک هم مجاز نيست. همچنين کشتيگيران حق تماس فيزيکي با يکديگر را ندارند و تجهيزات تمرين به طور مرتب و خيلي دقيق قبل و بعد از هر تمرين بايد تميز شوند.
در فاز دوم، قرنطينه خانگي برداشته مي‌شود، اما محل تمرين عمومي همچنان بسته است. کشتيگيران در اين مرحله همچنان بايد به صورت مجازي تمرينات‌شان را زير نظر مربي خود دنبال کنند، هرچند مي‌توانند در خارج از خانه به تمرينات انفرادي بپردازند. کشتيگيران در اين مرحله حق تماس فيزيکي با يکديگر را ندارند و تجهيزات تمرين به طور مرتب و خيلي دقيق قبل و بعد از هر تمرين بايد تميز شوند.
محدوديت‌ها در فاز سوم کمتر مي‌شود و کشتيگيران مي‌توانند در تعداد نفرات کم تمرينات خود را پيگيري کنند. در اين مرحله محل تمرين عمومي ممکن است باز يا بسته باشد. در اين مرحله کشتيگيران مي‌توانند با رعايت فاصله‌گذاري اجتماعي زير نظر مربيان خود تمرين کنند و تمرين در گروه‌هاي کوچک در سالن‌هاي سرپوشيده و سرباز مجاز خواهد بود. تماس فيزيکي کشتيگيران در اين مرحله با رعايت پروتکل‌هاي بهداشتي و فاصله‌گذاري اجتماعي مجاز است. درست به مانند دو مرحله قبل، تجهيزات تمرين به طور مرتب و خيلي دقيق قبل و بعد از هر تمرين بايد تميز شوند.
در فاز چهارم کشتيگيران بدون هيچ محدوديتي در تعداد نفرات مي‌توانند تمرينات خود را زير نظر مستقيم مربي‌شان در محل عمومي تمرين برگزار کنند. در اين مرحله نيازي به جداسازي کشتيگيران از يکديگر نيست و مي‌توانند با حريف تمريني خود در تماس فيزيکي باشند. تجهيزات تمرين هم به طور مرتب و خيلي دقيق قبل و بعد از هر تمرين بايد تميز شوند.
همچنين بايد به نکات زير توجه خاصي شود:
* جمع‌آوري فرم غربالگري سلامت کشتيگير قبل از هر جلسه تمريني
* حضور ورزشکار در نزديکي محل تمرين به مدت 14 روز
* تب‌سنجي کشتيگير و ثبت آن در فرم غربالگري سلامت او
* لزوم استفاده از ماسک توسط تمامي مربيان، کشتيگيران و تماشاگران
* تشک‌ها و تمامي تجهيزاتي که در جريان تمرين مورد استفاده قرار مي‌گيرند بايد به طور مرتب و خيلي دقيق قبل و بعد از هر تمرين تميز شوند.
کشتيگيران همچنين بايد به طور شخصي دو بار در روز تب‌سنجي کنند و به علائمي همچون سرفه و تنگي‌نفس توجه داشته باشند. همچنين کشتيگيران بايد به علائم ديگر همچون گلو درد، جمع شدن خون، سر درد، درد مفاصل و عضلات، لرز، حالت تهوع يا استفراغ و اسهال توجه کنند.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
143
0
47.3K
143
0
47.3K
43
136
34.4K
43
136
34.4K
53
110
36.5K
53
110
36.5K
49
0
38.9K
49
0
38.9K
33
26
32.2K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
درخشش جوان رئالی برای عبور از بانوی پیر
کارتون جدید حمید سحری؛ رئال مادرید میخواد در این تورنمنت جدید هم پادشاهی کنه
خلاصه بازی رئال مادرید 1 - یوونتوس 0
قرعهکشی لالیگا؛ اولین الکلاسیکو روز 7 آبان
قیچی تماشایی والورده و مهار دی گرگوریو
گل اول رئال مادرید به یوونتوس
سیو زیبای دی گرگوریو مقابل هویسن
ضربه خطرناک والورده از کنار دروازه به بیرون رفت
جادوگر کوچک رئال مادرید؛ مهارتهای دیدنی داوید سانچز ۱۱ ساله!
