آرامش؛ کلید طلایی آزمون تیزهوشان

آخرین خبر/خیلی از شما دوستان خوبم احتمالاً این روزها سخت مشغول مطالعه هستید تا در کنار امتحانات خرداد برای آزمون ورودی مدارس تیزهوشان در پایه‌های هفتم و دهم آماده شوید؛ آزمونی که اخیراً تاریخ برگزاری آن ۲۹ خرداد اعلام شده است. اما بچه‌ها، یک نکته‌ی خیلی مهم وجود دارد که باید حواستان به آن باشد: قبول شدن در این مدارس اتفاق خوبی است، اما هیچ‌چیز در دنیا مهم‌تر از آرامش شما و لذت بردن از یادگیری نیست.
یادتان باشد اگر طوری درس بخوانید که مدام استرس داشته باشید یا بدنتان اذیت شود، بازدهی مغزتان پایین می‌آید. برای موفقیت، به جای فشار زیاد، هوشمندانه عمل کنید:
۱. خواب کافی: شب‌ها زود بخوابید تا مغزتان فرصت داشته باشد اطلاعاتی را که خوانده‌اید، به‌درستی دسته‌بندی کند.
۲. تحلیل اشتباهات: به جای حل کردن صدها تست جدید، برگردید و ببینید چرا قبلاً به بعضی سوالات اشتباه پاسخ داده‌اید. یاد گرفتن از اشتباه، معجزه می‌کند.
۳. تکنیک ۵ دقیقه: هر وقت خسته شدید، ۵ دقیقه چشمانتان را ببندید و نفس عمیق بکشید.
با برنامه‌ریزی پیش بروید، اما یادتان باشد شما همین حالا هم با تلاشتان یک قهرمان هستید. نتیجه هرچه باشد، مسیر رشد شما ادامه دارد.

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar