شهردار لندن: روزه می‌گیرم و خود را برای روزه آماده می‌کنم

شفقنا/ شهردار لندن، صادق خان، گفت او روزه می گیرد و برای روزه خود را آماده می کند.

شهردار لندن به بی بی سی گفت که رمضان را به‌عنوان فرصتی برای بهبود خود می‌بیند و در این باره تضویح داد: «ایده این است که از انجام کارها بین طلوع و غروب خودداری کنید – نه فقط خوردن و آشامیدن، بلکه داشتن رابطه با همسرتان، ناسزا گفتن، انجام کارهای بد».
او یادآور شد: «نحوه‌ای که من در مورد رمضان فکر می‌کنم، مانند تمرین پیش‌فصل است – اگر به فوتبال علاقه دارید. این زمانی است که قبل از شروع فصل فوتبال، آماده می‌شوید، و موفقیت شما به‌عنوان یک تیم فوتبال اغلب تحت تأثیر تمرینات پیش‌فصل شما است. و اینکه در ۱۱ ماه دیگر چقدر مؤثر هستید، به این بستگی دارد که در رمضان چقدر خوب بوده‌اید. این مانند یک بازنشانی است.»​
صادق خان همچنین اذعان کرد که اجتناب از عصبانی شدن هنگام گرسنگی بسیار دشوارتر می‌شود و گفت: «واقعاً مهم است که به خود یادآوری کنیم که وقتی گرسنه هستید، گاهی اوقات ممکن است تندخو شوید».​
«یکی از دستورات این است: درگیر دعوا نشوید، چه لفظی و چه فیزیکی. اگر فکر می‌کنید که به حالت دفاعی می‌روید، فقط مکث کنید و بگویید “گوش کن، من روزه هستم”.»​
شهردار لندن در بخشی دیگر دربارهامساک از آب و غذا در ماه رمضان افزود:  مشکل من در ماه رمضان  آب و غذا نیست، مشکل من نخوردن قهوه است بنابر این: «امسال کاری را انجام دادم که قبلاً انجام نداده بودم، یعنی برای آماده شدن برای رمضان، قبلاً مصرف کافئینم را کاهش داده‌ام – چون بگذارید صادق باشم، من معتاد به کافئین هستم».​
او اظهار کرد: «معمولاً در رمضان، حتی یک قطره کافئین هم نمی‌خورم – چون مرا بیدار نگه می‌دارد – و بنابراین در هفته اول قدری برایم دشوار است. و در عید فطر، وقتی اولین فنجان قهوه‌ام را می‌نوشم، احساس پرواز می‌کنم، واقعاً پرواز می‌کنم – بیش‌فعال می‌شوم».​ «من به وضوح معتاد به قهوه هستم، بنابراین امسال – به دلیل نزدیکی رمضان به تصمیمات سال نو – یکی از تصمیمات سال نو من کاهش مصرف کافئین بود.»​

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar