آخرین خبر/ مناسب وعده قبل تمرین و تغذیه مدرسه بچههامواد لازم :خرما ۲۰ عددمغزیجات ۱ پیالهپودر نارگیل ۲ ق غعسل یا شیره انگور ۲ ق
شکلات برای کاور ۴ تکه پودر کاکائو ۱ قآب ۲ ق
به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar