44
18
7.2K
ماست و کدو یک شام سبک و سالم
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مواد لازم:
کدو سبز دو عدد متوسط،سیر یک حبه،نمک و فلفل سیاه،شوید تازه یک مشت،ماست کم چرب به مقدار لازم،روغن زیتون ۱قاشق غ خ
ابتدا کدوهارو پوست بگیرید مطابق ویدیو خلالی خرد کنید به همراه روغن زیتون و ادویه و سیر له شده کمی تفت بدید تا نرم بشه سپس به همراه شوید خرد شده و ماست سرو کنید خیلی خوشمزه حتما کدو سبز رو تو برنامه هاتون بزارید چربی سوزی فوق العاده خوبی داره
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
16
3
3.5K
16
3
3.5K
5
0
1.7K
13
5
4.3K
13
5
4.3K
17
5
3.4K
13
4
2K
13
4
2K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
شامی لاهیجانی رو برای ناهار امروز درست کن
دیدی کیک نوتلا اصلا کاری نداشت؟
صبحانه ورزشکاری، ارزان و بسیار مفید
طرز تهیه دسر رژیمی
سیب زمینی رستورانی با سس قارچ
با این ترفند بوی بد مرغ رو از بین ببر
طرز تهیه کیک نوتلا
وقتی به خودت قول میدی این دفعه ماکارونی کم درست کنی!
پیراشکی سوسیس خونگی یکی از فینگرفودهای جذاب و خوشمزه
