7
0
2.6K
آخرین خبر/ مواد لازم:
من موادو دو برابر کردم
۱ عدد موز رسیده
۲ عدد تخممرغ
یک اسکوپ پروتئین وی (دلخواه)
۱ پیمانه جو دوسر پرک شده
۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر
۳/۴ پیمانه شیر بادام یا شیر دلخواه
میوه دلخواه
کره بادام زمینی
عسل
به مدت ۱۵–۲۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ بپزید.