12
3
2.6K
با صبحانه رژيمي اوتميل آشنا شويد
کوکپد
بروزرسانی
کوکپد/ اوتميل يه صبحونه رژيمي خوشمزه که تا مدت زيادي شمارو سير نگه ميدارد
مواد لازم
1 ليوان شير
2 قاشق غذاخوري جوپرک يادوسر پرک
مراحل
فرق جوپرک با جودوسر پرک اينه که جوپرک پختش ديرتره وهضمشم ديرترهمين
۱۰ دقيقه باشعله ملايم بزاريد جو وشير بپزه وبه غلظت دلخواهتون برسه با هرميوه اي که دلتون خواست يا عسل ودارچين وکنجد يا خرما ميتونين شيرين کنيد وميل کنيد البته باعسل رژيمي تره 😉
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
9
1
2.2K
9
1
2.2K
12
0
3.1K
12
0
3.1K
12
0
2.4K
11
7
6.3K
4
0
1.4K
4
0
1.4K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
آیس پک های مناسب این هوای گرما رو یاد بگیر!
ارده، منبع انرژی سالم و طبیعی
سالاد ماکارانی رژیمی، طعم خوش با کالری کم
این دسرهای تک نفره برای مهمونی خیلی مناسبه
کدو رو این شکلی درست کن، دیگه نمی‌مونه ته یخچال!
طرز تهیه یخ در بهشت لیمویی با طعمی ترش و تازه
این کیک نارگیلی بی‌نهایت خوشمزه واقعا خوردن داره
طرز تهیه ۳ مدل سس رژیمی و خوشمزه برای غذا و سالاد
دستور پخت ساندویچ مرغ مخصوص
