5
4
1.8K
آخرین خبر/ درکنار برنامه فشرده کاری، عواملی مثل مشکلات اقتصادی، ترافیک و… جسم و روان ما را فرسوده میکنند.
اگر در برنامه روزمره خود، جایی برای خودمراقبتی درنظر نگیریم؛ شتاب زندگی مدرن، سلامت ما را به خطر میاندازد.
عدم آگاهی از فواید خودمراقبتی دلیل اصلی نپرداختن به این موضوع مهم است.