9
1
2.4K
9
1
2.4K
خراسان/ ۶ جمله طلایی برای مدیریت تنشهای زوجین عبارتند از:
۱- به من بگو در حال حاضر چه احساسی داری؟
۲- بهتر نیست برای مشکلمان راهحلی پیدا کنیم؟
۳- چه کاری باید انجام دهم تا احساس بهتری داشته باشی؟
۴- اگر رفتار من تو را آزردهخاطر کرده، عذرخواهی میکنم.
۵- این رفتار/کار تو برای من خوشایند نیست.
۶- دقیقا از من چه انتظاری داری؟