11
1
1.9K
چه کنیم تا دیرتر پیر شویم؟
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/توصیه پژوهشگران: کمتر بنشینید تا دیرتر پیر شوید !
تحقیقات دانشگاه‌های کلرادو و کالیفرنیا نشان می‌دهد که افرادی از نسل هزاره که بیشتر روزهای کاری خود را نشسته و به کار با کامپیوتر می‌پردازند، به طور میانگین بیش از ۶۰ ساعت در هفته را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و سرعت پیری را در آنها بیشتر می‌کند.
به همین دلیل، سعی کنید هر از گاهی از جای خود بلند شوید و حرکات کششی یا پیاده‌روی‌های کوتاه داشته باشید. این کار می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش علائم پیری کمک کند.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
8
5
4.9K
7
8
1.6K
1
1
1.1K
5
0
1.5K
15
0
8.2K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
شاید گاهی راه حل مشکلات رها کردن باشد
بی نظمی های خانه چه چیزی را در مورد تو نمایان می کند
راه حل بالا بردن سطح شادی
انتظار عامل از بین رفتن شادیتان
برای همدیگر گوش شنوا باشید
چه کنیم تا روابط زناشویی به طلاق ختم شود!؟
چگونه انتقادی صحیح و تاثیرگذار داشته باشیم
مرهم دوران پریودی
چه بخوریم تا کمتر پیر شویم ؟
