مصرف چقدر قند برای کودکان در روز مجاز است؟

همشهري آنلاين/ توجه به ميزان قند موجود در غذاها و نوشيدني‌هايي که کودکان مصرف مي‌کنند بسيار مهم است.

 به نقل از المعلومه نوشت: شوراي بهداشت خليج فارس در حساب رسمي خود در توييتر، حداکثر ميزان قندي را که يک کودک مجاز است در طول روز، با توجه به سن خود مصرف کند، مشخص کرد. شايان ذکر است که بيشتر مواد قندي که کودک مصرف مي‌کند قند افزوده است و بنابراين، برچسب غذا بايد از نظر ميزان قند اضافه شده تحت نظر باشد.

مقدار قند مجاز براي کودک با توجه به سن
۷ تا ۱۰ سال

---

بازار

---

مقدار قند مصرفي آن‌ها نبايد از ۲۴ گرم بيشتر باشد که معادل ۶ حبه قند است

۴ تا ۶ سال
مقدار مصرفي نبايد بيشتر از ۱۹ گرم باشد که معادل ۵ حبه قند است

کمتر از ۴ سال
بهتر است در اين سن از خوردن غذاها و آب ميوه‌هاي شيرين خودداري کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar