5
1
1.3K
آخرین خبر/ درصد زیادی از وزن بدن ما از آب است. زمانی که این ماده به طرق مختلف از بدن دفع میشود، باید آن را جایگزین کنیم. نوشیدن آب بهترین کار برای جبران کمبود این ماده در بدن است. در غیر اینصورت، بدنتان دچار کم آبی خواهد شد که خود یک عامل مختلکننده برای فعالیتها و عملکرد بدن است.