2
0
2.3K
فواید مصرف لبنیات قبل از خواب
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال‌دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. بنابراین خوردن شیر به خواب عمیق‌تر و بهتر کمک می‌کنه.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
7
1
4.5K
12
10
4.7K
0
0
2.2K
0
0
2.2K
4
4
3.3K
12
7
7.7K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
خرده جنایت‌های یک حشره!
چرا مصرف انسولین ۲۴۰ درصد بیش از نیاز کشور است؟/ هیچ داروی خوراکی جایگزین انسولین نیست
علائم سکته حاد قلبی
چرا نباید آب را دوباره بجوشانیم؟!
4 ممنوعه مهم برای بیشتر از ۶۰ساله‌ها
فواید مصرف لبنیات قبل از خواب
بهترین دمنوش‌ها برای بهبود کیفیت خواب
بایدها و نبایدهای خوردن غذا قبل از خواب
استفاده از گوش پاک کن ممنوع
