0
0
968
0
0
968
گام موثر برای لاغری شدن؛ در روز چقدر شکر باید مصرف کرد؟
چند ثانیه
بروزرسانی
چند ثانیه/ طبق توصیه انجمن سلامت آمریکا، حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما مشکل اینجا است که رعایت این توصیه آسان نیست.
بسیاری از افراد شکر را بدون فکر کردن و بدون توجه به مقدار آن، مصرف می‌کنند و بیشتر آنها هم این شکر اضافی را از نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای فوق‌فراوری‌شده دریافت می‌کنند.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
0
1
510
0
3
1.1K
0
3
1.1K
1
1
281
3
0
673
0
0
424
0
0
424
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
از خنده بچه ها وقتی قلقلک‌شان می دهید خوش‌تان نیاید، آنها اذیت می شوند
چگونه می‌توان درد اختلال مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ را تسکین داد؟
گام موثر برای لاغری شدن؛ در روز چقدر شکر باید مصرف کرد؟
علت سردی بیش از حد دست و پا
ایمپلنت دندانی به چه مراقبت‌هایی نیاز دارد؟
عوارض بروز آبله‌مرغان در بزرگسالی / توصیه تزریق واکسن در گروه‌های پرخطر
دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟
چه زمانی التهاب‌های دهان و دندان ناشی از بیماری‌های جدی مانند سرطان است؟
هنوز هم مخملک خطرناک است؟
