مصرف این مواد غذایی خوشمزه مغزتان را نابود می‌کند

علاوه بر این، خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آن‌ها نمی‌توان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا که با مرور زمان به سلامتی جسم ما آسیب می‌زند؛ برخی از این مواد غذایی مضر و کاهنده قدرت حافظه را در ادامه می خوانید:

• فست فودها و غذاهای فرآوری شده
• شکر، قند و شیرین کننده های مصنوعی 
• چربی‌های اشباع شده
• بیسکویت آماده ( اسیدهای چرب ترانس)
• گوشت قرمز و ماهی‌های حاوی جیوه
• آرد سفید
• نوشیدنی‌های شیرین