وقت نشستن، پاهایتان را مدام تکان می‌دهید؟ فقر آهن دارید

ايرنا/ مدير گروه مغز و اعصاب بيمارستان امام خميني (ره) گفت: علت اصلي سندرم پاي بي قرار که اغلب در نشستن هاي طولاني مدت به ويژه در سفرها ايجاد مي شود، کمبود آهن است. دکتر محمدحسين حريرچيان گفت: سندرم پاي بي قرار معمولا قبل از خواب بروز مي کند و از اين رو جزو اختلالات خواب محسوب مي شود. اين عارضه علل متعددي مي تواند داشته باشد؛ گاهي علل فيزيولوژيک مانند کم خوني، اختلال در عملکرد کليه، مشکلات کليوي و تيروئيد و گاهي علل ژنتيکي در بروز آن دخيل هستند. وي افزود: افرادي که دچار اين عارضه هستند و به همين دليل نمي توانند به راحتي به خواب روند، بايد به پزشک مراجعه کرده تا با يک درمان دارويي مختصر درمان شوند، کيفيت خواب بيمار بهبود يابد. حريرچيان گفت: علاوه بر اين عوامل، بسياري از افراد در اثر کمبود آهن به اين عارضه مبتلا مي شوند؛ درصد زيادي از بيماران که سندرم پاي بي قرار دارند در آزمايشات کم خوني ندارند اما وقتي ميزان آهن آنها بررسي مي شود، به ويژه در زنان که معمولا اين ميزان پائين است، مشخص مي شود که کمبود آهن دارند. متخصص مغز و اعصاب افزود: در افرادي که علت بروز سندرم پاي بي قرار کمبود آهن است، با تجويز آهن مختصر اين عارضه به راحتي برطرف مي شود. حريرچيان در خصوص کمبود ساير ريزمغذي ها و نقش آنها در بروز اين سندرم گفت: عمدتا کمبود آهن است که اين عارضه را ايجاد مي کند و کمبود ويتامين هاي ديگر ارتباطي با اين عارضه ندارد مگر اينکه نوروپاتي (بيماري اعصاب محيطي) ايجاد کنند که از حيطه علل پاي بي قرار خارج مي شود. سندرم پاي بي قرار (Restless legs syndrom) عارضه اي است که در آن فرد احساس ناراحتي به خصوص در ساعات بعدازظهر و هنگام خواب کرده و تلاش مي کند با راه رفتن، تکان دادن يا ماساژ پاها اين حس ناخوشايند را برطرف کند. از آنجا که اين سندروم بيشتر هنگام خواب بروز مي کند، از اختلالات خواب به شمار مي‌آيد. سندرم پاي بي قرار از هر سني مي‌تواند شروع شود و با گذشت زمان شدت بيماري افزايش مي‌يابد. اين عارضه سبب انواع احساسات از جمله سوزن سوزن شدن، خارش، کوبيدن، سوزش، کشش و خزيدن چيزي در پاهاي فرد مبتلا مي‌شود. اين علائم معمولا هنگام درازکشيدن يا نشستن طولاني مدت روي صندلي ماشين، هواپيما يا سينما نيز رخ مي دهد. از آنجا که اين علائم با تکان دادن پا يا ايستادن کاهش مي يابد، پزشکان توصيه مي کنند براي رفع اين عارضه در طول سفر به ويژه سفرهاي طولاني مدت نوروزي چند توقف داشته و سرنشينان خودرو کمي راه بروند. همچنين مسافران پروازهاي هوايي در صورت امکان چند دقيقه در طول هواپيما قدم بزنند. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد