۶ راهکار ساده برای درمان اگزمای پوستی  

بهداشت نيوز/به نقل از اکسپرس، اگزما يا درماتيت به التهاب يا آماس پوست گفته مي‌شود که مي‌تواند منجر به خارش، قرمزي، تورم، و پوسته شدن پوست مي‌شود. امروزه اگزما يکي از بيماري‌هاي رايج پوستي در ميان مردم است. با اين حال، راهکار‌هاي ساده‌اي وجود دارد که مي‌توان با کمک آن اگزما را درمان کرد.

بر اين اساس، پائولو اوليور، يک متخصص پوست در اين باره مي‌گويد: هواي خشک مي‌تواند اگزما پوستي به ويژه در دست‌ها و صورت را تشديد کند. از اين رو، ساده‌ترين راهکار براي مديريت اگزما اجتناب از خشکي و خارش پوست است. به همين منظور افراد مي‌توانند شش روش ساده را در اين زمينه پيگيري کنند.

اين شش راهکار شامل موارد ذيل است:

---

بازار

---

۱- از تغيير ناگهاني دما اجتناب کنيد. براي مثال نبايد در فصل زمستان اقدام به پياده روي طولاني در هواي باز کرده و سپس وارد اتاق گرم شويد. اين کار مي‌تواند منجر به تشديد اگزما و خارش پوست شود.
۲- چندين لايه لباس پوشيده و خود را در هواي سرد به خوبي بپوشانيد.
۳- از هواي خشک اجتناب کنيد. سعي کنيد در خانه از بخور آب گرم استفاده کنيد. ساده‌ترين راهکار اين است که يک ظرف پر از آب را بر روي شوفاژ يا بخاري قرار دهيد. افزايش رطوبت هوا در خانه مي‌تواند براي اگزماي پوستي مفيد باشد.
۴- خانه پاکيزه و تميزي داشته باشيد. گرد و غبار، و خاک مي‌تواند باعث تشديد اگزما و خارش پوست شود.
۵- پوست خود را به صورت مداوم با نرم کننده‌ها مرطوب نگه داريد.
۶- به صورت کورکورانه پوشاک را تهيه نکنيد. افرادي که دچار اگزما هستند نبايد صرفاً به دليل مُد شدن يک نوع بخصوص پوشاک اقدام به خريد آن کنند بلکه بايد به جنس آن نيز توجه ويژه‌اي داشته باشند. پارچه‌هاي زبر و پوشاکي که از پشم ساخته شده اند مي‌توانند باعث خارش پوست شوند. بهتر است از پوشاکي با جنس نرم استفاده کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar