علت داغ شدن کف پا چیست؟  

روزياتو/شايد شما نيز از جمله کساني باشيد که دستکم چند بار تجربه داغ شدن کف پا و احساس سوزش در اين منطقه از بدن را داشته ايد. اين احساس ناخوشايند و شايع معمولاً در طول شب رخ داده و باعث مي شود نتوانيد خواب راحتي داشته باشيد هر چند شدت آن متغير بوده و معمولاً با گزگز کردن و مورمور شدن همراه است. نام اين عارضه «نوروپاتي» (neuropathy) است. اما علت چيست؟ در بسياري از موارد، فشار بيش از حد به کف پا مانند کوهپيمايي يا ايستادن بيش از حد عامل اصلي سوزش کف پاست اما در برخي موارد علت اين امر به عفونت قارچي، بارداري يا حتي آسيب به اعصاب محيطي پا باز مي گردد.



افرادي که به ديابت يا عفونت اچ آي وي مبتلا هستند و کساني که مصرف الکل زياد داشته، از کمبود ويتامين ب رنج مي برند يا حتي با سم هاي خاصي تماس داشته اند، ممکن است دچار داغ شدن کف پا شوند. به طور کلي مي توان علت داغ شدن کف پا را به عوامل زير نسبت داد:

---

بازار

---

چاقي و اضافه وزن
اعتياد به دخانيات
مصرف الکل
اضطراب و تنش هاي عصبي
پوشيدن کفش هاي نامناسب
پوشيدن جوراب هاي بافته شده از الياف مصنوعي
بيماري ديابت
کمبود ويتامين هاي B6 و B-12
افزايش اسيد اوريک خون
اختلال در فعاليت هاي کليه
شيمي درماني
بيماري مزمن کليوي
 

نوروپاتي ديابتي

يکي از شايع ترين دلايل داغ شدن کف پا و به اصطلاح گُر گرفتگي آن نوروپاتي ديابتي است که از عواض ابتلا به ديابت نوع ۱ و ۲ به شمار مي آيد و در نتيجه آسيب رسيدن به اعصاب پا ايجاد مي شود. در اين صورت ممکن است علائمي مانند سر درد، بي حسي در دست و پا و سوزن سوزن شدن زير پا را نيز حس کنيد.

پزشک با انجام آزمايش ها و روش هاي تشخيصي مختلف عامل داغ شدن پا را کشف کرده و با توجه به آن براي شما دارو تجويز مي کند اما برخي روش هاي خانگي براي جلوگيري از ابتلا به داغ شدن پا نيز وجود دارد که به شرح زير هستند:

جوراب و کفش مرطوب نپوشيد
مرتباً جوراب هاي خود را عوض کرده و جوراب تميز بپوشيد
کفش هاي مناسب و اندازه پا بپوشيد
از پياده روي يا ايستادن طولاني مدت خودداري کنيد
اگر براي طولاني مدت مجبور به ايستادن هستيد هر چند وقت يکبار به پايتان استراحت بدهيد
دخانيات و الکل مصرف نکنيد
در هواي گرم صندل يا کفش هاي داراي منفذ بپوشيد
در فضاهاي عمومي مانند استخر و حمام مواظب عفونت هاي قارچي باشيد
قبل از خواب پاهايتان را براي چند دقيقه در آب سرد قرار دهيد و ماساژ بدهيد

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar