آیا می دانید خواب میکروب کش است؟

جام نيوز/ يکي از بخش‌هاي بدن شب‌ها به انجام فعاليت براي مقابله با ميکروب‌ها مي‌پردازد.  کارشناسان دانشگاه تويينگن در جديدترين تحقيقات خود دريافته‌اند، خواب شبانه به اندازه کافي و مناسب مي‌تواند واقعا از ابتلاي افراد به بسياري از بيماري‌ها جلوگيري کند. گفتني است، تا قبل از اين داشتن خواب کافي و مناسب جهت تقويت حافظه و تثبيت خاطرات بلندمدت و جاي‌ ‌دهي آنها به اثبات رسيده بود اما يافته‌هاي جديد نشان مي‌دهد، خواب کافي و به اندازه مي‌تواند سبب تقويت سيستم ايمني بدن جهت مقابله با انواع بيماري‌‌ها و ميکروب‌هايي شود که به بدن حمله مي‌کنند. هنگام خواب سيستم ايمني شروع به جمع‌آوري تکه‌هاي پراکنده خاطرات و به هم چسباندن آنها و نيز مقابله با ويروس‌ها و باکتري‌هاي مولد سلول T در بدن مي‌کند و آنها را نابود مي‌کند. بر اساس اين تحقيقات محروميت از خواب باعث مي‌شود تا سيستم ايمني به اشتباه به سلول‌هاي سالم بدن حمله کرده و در عوض به سلول‌هاي ناسالم، عوامل بيماري‌زا و ويروس‌ها کاري نداشته باشد و به اين ترتيب فرد با بيماري و ضعف قواي بدني مواجه شود. بر اساس پژوهش‌هاي همسو برخي از ويروس‌ها مي‌توانند با جهش دادن بخش‌هايي از پروتئين خود راه فرار از پاسخ‌هاي سيستم ايمني پيدا کنند و کم‌خوابي راهي آسان براي آنها را فراهم مي‌آورد.