خرید داروهای گیاهی کاهش وزن هدر دادن پول است!

ايسنا/ يک مطالعه فراتحليل و بررسي سيستماتيک شواهد نشان مي‌دهد که کاهش وزن ناشي از داروهاي گياهي از نظر باليني ناچيز است و در واقع داروهاي کاهش وزن گياهي مؤثر نيستند. يک فراتحليل جديد از يک گروه از محققان استراليايي دانشگاه "سيدني" با بررسي بيش از ۵۰ مطالعه انجام شده طي ۲۰ سال گذشته اثربخشي داروهاي گياهي براي کاهش وزن را مورد مطالعه قرار داده است. نتايج نشان مي‌دهد که مکمل‌هاي گياهي تا حد زيادي در کاهش وزن مؤثر نيستند و نويسنده ارشد اين مطالعه مي‌گويد خريد آنها اساساً هدر دادن پول است. فراتحليل، دستيابي به حقيقتِ مشترک در پشتِ همه مطالعاتِ علميِ مفهومي و فردي براي بهتر کردن زندگي است. اين فراتحليل که به تازگي منتشر شده، اولين بررسي سيستماتيک روي ارتباط داروهاي گياهي و کاهش وزن طي ۲۰ سال است. اين مطالعه داده‌هاي ۵۴ مطالعه را جمع آوري کرده و تأثير داروهاي گياهي روي کاهش وزن را رصد کرده است. اين تجزيه و تحليل تنها بر روي داروهاي گياهي متشکل از يک گياه يا ترکيبي از گياهان ممرکز شده است. بنابراين، اثرات استفاده از روغن‌هاي گياهي يا مکمل‌هاي فيبر و پروتئين روي کاهش وزن در اين مطالعه گنجانده نشده است. "نيک فولر" محقق ارشد اين مطالعه توضيح مي‌دهد: مشکل مکمل‌هاي گياهي اين است که بر خلاف مکمل‌هاي دارويي، اثرات استفاده از آنها قبل از عرضه به بازار مورد آزمايش قرار نمي‌گيرد. اين مطالعه نشان داد که بسياري از مطالعات و نتايج منتشر شده از نظر آماري، کاهش وزن برابر يا بيشتر از ۲.۵ کيلوگرم را بر اثر مصرف داروهاي گياهي گزارش کرده است. "فولر" مي‌گويد: مطالعه ما نشان داد که شواهد کافي براي اثبات نتايج هيچ يک از اين داروهاي گياهي در کاهش وزن وجود ندارد. بسياري از آنها روش‌هاي تحقيق و گزارش ضعيفي دارند و اغلب مکمل‌ها براي مصرف کوتاه مدت بي‌خطر به نظر مي‌رسند و در عين حال گران هستند و کاهش وزني را که از نظر باليني معني دار باشد، ارائه نمي‌دهند. وي در مصاحبه با ABC News استراليا اظهار داشت که خريد اين داروهاي کاهش وزن گياهي اساسا هدر دادن پول است. وي خاطرنشان کرد که داروهاي جايگزين و مؤثر وجود دارند و چندين دهه مطالعه با تمرکز روي داروهاي گياهي براي کاهش وزن، هيچ مدرکي براي نشان دادن اثربخشي آنها يافت نکرده است. اين مطالعه چهار گياه خاص را معرفي کرد که معمولاً به عنوان داروهاي کاهش وزن گياهي چه به تنهايي و چه در ترکيب با ديگر گياهان معرفي مي‌شوند: چاي سبز، گارسينيا کامبوجيا، لوبيا سبز و افدرا سينيکا. چاي سبز با مورد بررسي قرار گرفتن در ۱۲ کارآزمايي باليني مهم‌ترين مکمل گياهي مورد مطالعه است که هيچ کدام از آنها هيچ فايده‌اي براي کاهش وزن را بر اثر مصرف چاي سبز در مقايسه با دارونما نشان ندادند. گارسينيا کامبوجيا دومين مکمل گياهي است که در ۱۱ کارآزمايي باليني مورد بررسي قرار گرفته است. خطاهاي روش مطالعه و احتمال بالاي جانبدارانه بودن آنها در اين مطالعات مشاهده شد. فارغ از اين جانبداري و خطاهاي ذکر شده، محققان متوجه شدند که گارسينيا کامبوجيا چه در صورت استفاده به صورت تنهايي و چه در استفاده به شکل ترکيبي تأثير خاصي در کاهش وزن ندارد. در نهايت اگرچه اين فراتحليل نشان داد که تعدادي از داروهاي گياهي مورد بررسي، منجر به کاهش وزن اندکي نسبت به دارونما شده‌اند، اما اين ميزان از کاهش وزن قابل توجه نبوده است. بنابراين شما ممکن است با مصرف داروهاي گياهي ظرف چند ماه، دو يا سه کيلو وزن کم کنيد، اما اين ميزان از کاهش وزن در مقايسه با مقدار پولي که صرف خريد آنها مي‌شود، توجيه ندارد. اين مطالعه در مجله Diabetes,Obesity and Metabolism منتشر شده است. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد