تأثیر ویتامین D و فعالیت‌های ورزشی بر آسم

ايسنا/ نتايج يک پژوهش نشان مي‌دهد انجام فعاليت هوازي از طريق تقويت عضلات تنفسي و ساير عوامل فيزيولوژيکي و همچنين مصرف مکمل ويتامين دي مي‌تواند شاخص‌هاي عملکرد ريوي و ميزان عملکرد هوازي بيماران آسمي را بهبود بخشد. بيماري هاي مزمن ريوي از شايع ترين بيماري هايي هستند که موجب از کار افتادگي و مرگ و مير گسترده در جوامع بشري مي‌شوند؛ در اين ميان يکي از شايع ترين بيماري هاي مزمن آسم است که به دليل اختلالات دستگاه تنفسي روي مي دهد. علت ريشه هاي بيماري آسم مشخص نيست اما امروزه به دليل تغيير سبک زندگي و غير فعال شدن جوانان بيماري‌هاي غير واگير و مزمن مثل آسم و آلرژي نسبت به گذشته در حال گسترش است. محققان در پژوهشي با عنوان" تاثير مصرف کوتاه مدت مکمل ويتامين دي متعاقب يک جلسه فعاليت فزاينده و پارامترهاي تنفسي و تحمل به فعاليت زنان مبتلا به آسم خفيف" اين موضوع را بررسي کردند. در اين پژوهش که توسط مريم پرويزي فر، محسن قنبرزاده و سعيد شاکريان از دانشکده علوم ورزشي دانشگاه شهيد چمران و حشمت‌الله توکل از دانشکده پزشکي دانشگاه علوم پزشکي جندي شاپور انجام شده، آمده است: شواهد پژوهشي از تأثير مطلوب تمرينات هوازي بر برخي عملکردهاي ريوي مانند ظرفيت حياتي و حداکثر تهويه ارادي و ديگر شاخص هاي ريوي در گروههاي سني و نژادهاي مختلف حکايت دارد. علاوه بر استفاده درماني از ورزش در بيماران مبتلا به بيماري‌هاي تنفسي نظير آسم برخي محققان بر مصرف مکمل و يک نوع رژيم غذايي موثر به عنوان يک روش درماني همراه تاکيد کردند. در اين مقاله آمده است: محققان معتقدند احتمالاً به دليل اثرات ويتامين دي بر تنظيم سيستم ايمني ارتباط محکمي بين سطوح ويتامين دي و علايم تنفسي آسم وجود دارد. نويسندگان اين مقاله مي گويند: مطالعه آنها از نوع نيمه تجربي و کاربردي بوده و جامعه آماري در اين مطالعه شامل تمامي زنان آسمي شهرستان اهواز بوده است. افراد مورد مطالعه با استفاده از روش غربالگري پرونده پزشکي بيماران توسط پزشک متخصص انتخاب شدند. با اين روش، تعداد ۵۰ نفر بيمار آسم خفيف که واجد شرايط عمومي شرکت در پژوهش بودند فراخوان و معاينه باليني شدند، سپس از جمعيت فراخوان شده تعداد ۳۰ نفر در دسترس و علاقمند به شرکت در طرح انجام فعاليت‌هاي ورزشي را پذيرفته و آمادگي خود را به صورت شفاهي و کتبي اعلام کردند. در اين پژوهش آمده است: پس از توضيح اهداف و روش انجام فعاليت‌هاي بدني از همه افراد مورد مطالعه رضايت نامه کتبي دريافت شد. افراد در يک گروه ۳۰ نفره که خود نيز پيش آزمون خود محسوب مي شدند قرار گرفتند. اين گروه روزانه يک عدد قرص ويتامين دي با دوز هزار واحد به مدت شش هفته مصرف مي‌کردند و با تهيه ليستي از غذاهاي حاوي ويتامين دي از بيماران خواسته شد اين غذاها را مصرف نکنند. پژوهشگران حداکثر حجم اکسيژن مصرفي بيماران را اندازه گيري کردند. آن ها ابتدا مشخصات افراد مورد مطالعه را وارد دستگاه کردند و سپس آزمون هاي اسپيرومتري براي آن ها انجام شد. ترتيب اجراي آزمون هاي اسپيرومتري به اين صورت بود که ابتدا مانور FVC انجام و سپس آزمون حداکثر تهويه ارادي انجام شد. در اين پژوهش درباره آزمون FVC آمده است:« فرد در اين آزمون محکم لب هايش را دور قطعه دهاني مي بندد و با حداکثر شدت، بلافاصله بعد از يک دم عميق تا آن جا که مي تواند هوا را سريع و با شدت فوت ميکند؛ به طوري که بيشترين حجم ريه در ثانيه اول خالي مي شود و فرد تا شش ثانيه به فوت کردن به منظور خالي شدن کامل ريه از هوا ادامه مي دهد.» براي اجراي آزمون حداکثر تهويه ارادي نيز آزمودني ها به مدت 12 ثانيه دم و بازدم عميق و سريع انجام مي دادند تا حداکثر تهويه ارادي آنان به دست آمد. طبق اين مقاله «برنامه ورزشي اين پژوهش، آزمون هوازي Balk بر روي تردميل بود که طي دو مرحله تک جلسه ( قبل از شروع مرحله مکمل و بعد از شش هفته مکمل دهي) اجرا شد. ابتدا نحوه انجام آزمون به بيمار آموزش داده شد. پس از پنج تا 10 دقيقه حرکات کششي سبک و گرم کردن، از فرد خواسته شد تا براي اجراي آزمون روي تردميل قرار گيرد. آزمون شامل 15 مرحله بود که ابتدا با سرعت 5.5 کيلومتر در ساعت و با شيب صفر شروع مي شد؛ سپس در دقيقه دوم، سرعت ثابت و شيب دو درصد زياد مي شد و بعد از آن هر يک دقيقه يک درصد به شيب تا زمان خستگي و واماندگي اضافه مي شد. سرعت تا پايان تست ثابت بود.» در بخش پاياني اين مقاله آمده است:« نتايج اين مطالعه بيانگر اين است که انجام فعاليت هوازي از طريق تقويت عضلات تنفسي و ساير عوامل فيزيولوژيکي قادر است شاخص هاي قلبي-تنفسي را بهبود بخشيده و از اين طريق باعث تغيير مطلوب در شاخص هاي قلبي- تنفسي و تحمل به فعاليت مبتلايان به آسم مزمن شود؛ همچنين مصرف مکمل ويتامين دي مي تواند شاخص هاي عملکرد ريوي و ميزان عملکرد هوازي بيماران آسمي را بهبود بخشد و به عنوان بخشي از برنامه هاي توان بخشي ريوي بيماران آسمي مد نظر قرار گيرد.» اين پژوهش در اولين شماره ي بيست و هفتمين دوره ي مجله علمي دانشگاه علوم پزشکي بيرجند منتشر شده است. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد