11
1
2.7K
ساندویچ مرغ و اسفناج؛ ترکیب ایده‌آل پروتئین و ویتامین‌ها
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مواد لازم:
سینه مرغ🍗 ۱ عدد
اسفناج🍃 ۳۰۰ گرم(کم یا زیادش بستگی به خودتون داره)
پیاز 🧅۱ عدد متوسط
سیر 🧄۲ حبه
گردو 🌰۳-۴ عدد
قارچ🍄🟫۶-۷ عدد
پنیر خامه ای🧀 (مقدار لازم با ذایٔقه خودتون بسنجید من ۱۰۰ گرم زدم)
نمک🧂،فلفل🌶،پاپریکا🫑،پودرسیر🧄 و پیاز🧅،زیره(از ادویه های دلخواه میتونید استفاده کنید)
سماق یا گرد غوره🍇(یا آبغوره برای چاشنی ساندویچ چون اسفناج داره)
نان باگت یا لواش🥖
پنیر ورقه ای🧀 (اختیاری)
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
9
0
2.1K
6
0
1K
10
3
1.4K
14
6
2K
15
1
2.2K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
از این کباب تابه ای مرغ جذاب نمی شه گذشت
با این روش کیک پای سیب حسابی پف می کنه!
کرپ سوسیس؛ طعمی بی‌نظیر و متفاوت برای لذت بردن از غذا
کوفته؛ سفر به دنیای خوشمزه‌ها با طعم‌هایی جذاب
پنج پیشنهاد تند و تیز برای آشپزی ایرانی
ساندویچ مرغ و اسفناج؛ ترکیب ایده‌آل پروتئین و ویتامین‌ها
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با شیر
تا حالا پخت نون هندی دیده بودین؟
اوتمیل یخچالی؛ صبحانه‌ای سالم و سریع برای روزهای شلوغ
