بهترین روغن‌ها برای ماساژ شکم در دوران بارداری

مامانا/ ماساژ شکم تو بارداری به کاهش درد عضلات، استرس و بهبود گردش خون کمک می‌کنه و می‌تونه از ترک‌های بارداری هم پیشگیری کنه.

چه روغن‌هایی مناسبه؟
 روغن زیتون، نارگیل، بادام شیرین، پوست رو نرم نگه می‌دارن و به کاهش ترک‌های شکم کمک می‌کنن.

روغن‌های معطر خطرناکن؟

---

بازار

---

 بعضی اسانس‌ها تو بارداری، مخصوصاً سه ماهه اول، ضرر دارن. پس بهتره از روغن‌های خالص و بدون اسانس استفاده کنی

چطور ماساژ بدم؟
مقدار کمی روغن بریز رو دستت و آروم، دایره‌ای رو شکمت ماساژ بده تا پوستت انعطاف‌پذیر بمونه و ترک‌ها کمتر بشن.

ماساژ شکم مفیده؟  
 بله! باعث کاهش درد، آرامش و بهبود خواب می‌شه و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنه.

چه زمانی نباید ماساژ بدم؟ 
اگه سابقه سقط یا زایمان زودرس داری یا پزشک منع کرده، از ماساژ شکم پرهیز کن.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar