مشکل یبوست را با خاکشیر درمان کنیم/ مدت زمان مصرف

بهداشت نيوز

بروزرسانی 1400/01/18 - 17:24

مشکل یبوست را با خاکشیر درمان کنیم/ مدت زمان مصرف

بهداشت نيوز/متخصص طب سنتي گفت: افرادي که دچار يبوست هستند براي درمان مشکل خود به مدت دو هفته روزانه دو قاشق غذاخوري خاکشير مخلوط در يک ليوان آب گرم را به صورت ناشتا مصرف کنند.

رضا منتظر در ارتباط با بيماري يبوست اظهار کرد: يبوست از نظر لغوي به معني خشکي است‌ و در مقابل رطوبت قرار دارد؛ زماني که در بدن حجم ‌يک مايع بيش از حد طبيعي باشد مي‌گوييم مزاج مرطوب است و زمانيکه حجم مايع در بدن کم‌ باشد با خشکي مزاج مواجه هستيم.

وي با اشاره به مهم‌ترين علائم اين بيماري، گفت: در چنين شرايطي فرد دچار يبوست مزاج يا خشکي مزاج شده است که اين مشکل با علايم‌ مختلفي خودش را نشان مي‌دهد؛ شايع‌ترين مورد خشکي مزاج يبوست است، به معني اينکه فرد دفع سختي دارد و اجابت مزاج او کم مي‌شود و ‌مدفوع حالت خشک پيدا مي‌کند.

اين متخصص طب سنتي با بيان اين‌که برخي افراد با خشکي شديد پوست و مو مواجه مي‌شوند که خشکي مزاج در آنها شدت گرفته است، مهمترين علت يبوست را بي‌تحرکي دانست.

منتظر افزود: مردمي که در شهر زندگي مي‌کنند به دليل شرايط زندگي شهري نسبت به روستايي که در طول روز فعاليت فيزيکي دارند بيشتر به اين عارضه دچار مي‌شوند.

وي يکي ديگر از علت‌هاي خيلي مهم يبوست را نوع تغذيه دانست و گفت: در فرهنگ قديم در هر قوم‌ و منطقه‌اي مصرف انواع آش‌ها و سوپ‌ها در وعده‌هاي غذايي وجود داشت اما در حال حاضر اغلب مردم عادت به مصرف غذاهاي خشک مثل برنج و نان‌هاي بدون سبوس دارند که اين موادغذايي مشکل يبوست را تشديد مي‌کند.

اين متخصص طب سنتي ادامه داد: تا زماني‌که علت اصلي مشکل يبوست برطرف نشود با داروي گياهي و شيميايي درمان به صورت مقطعي صورت مي‌گيرد به اين معني که تا زمانيکه فرد دارو مصرف مي‌کند مشکل اجابت مزاج برطرف مي‌شود و به محض اين‌که دارو را قطع کند مجدد دچارمشکل دفع مي‌شود.

وي با اشاره به ام‌الامراض بودن بيماري يبوست و اين‌که در چه شرايطي افراد بايد ابتلاي‌شان به اين بيماري را متوجه شوند، گفت: شکم هر کس بايد حداقل روزي يک بار به طور روان کار کند افرادي که يک‌هفته حتي گاهي تا ۱۰روز اجابت مزاج ندارند بايد به دنبال درمان باشند.

اين متخصص طب سنتي ورزش کردن و تحرک‌، کم کردن مصرف برنج، استفاده از مواد غذايي ملين و فيبردار مثل انواع ميوه، سبزي، سوپ و آش را از جمله راهکارهاي رفع مشکل يبوست دانست.

منتظر در ارتباط با : اگر افرادي که دچار يبوست هستند، به مدت دو هفته روزانه دو قاشق غذاخوري خاکشير مخلوط در يک ليوان آب گرم را به صورت ناشتا مصرف کنند و تحرک و تغذيه مناسب داشته باشند مزاج آنها به شرايط عادي برمي‌گردد.

وي با تأکيد بر اينکه برگ سنا و قرص‌هاي ملين گياهي راهکار درمان يبوست نيستند گفت: مصرف يک تا دو بار دم کرده برگ سنا و قرص ملين ايرادي ندارد اما در صورتي‌که به صورت مداوم مصرف شوند باعث دفع زياد آب از بدن مي‌شود و مشکلات بيشتري را ايجاد مي‌کنند.