18
2
2.8K
یه عصرونه رژیمی،پروتئینی و خوشمزه
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ عصرونه رژیمی
اگه طعم ماست ایسلندیو دوست ندارید امتحانش نکنید
مواد لازم
_رایس کیک ۱ عدد
_ماست ایسلندی پروتئینی ۲ قاشق
_سیروپ رژیمی ۲ قاشق مربا خ (عسل)
ترجیحا سیروپ باشه
نکات
اگه پروتئین وی دارید میتونید مخلوطش کنید خیلی خوشمزه میشه
برای تاپینگم شکلات تلخ اب شده ۱۰ گرم
و پودر نارگیل
۱۵۰ کالری داره
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
13
2
3K
13
2
3K
9
2
2.2K
9
2
2.2K
18
8
2.9K
18
8
2.9K
9
3
2.8K
24
8
6.3K
24
8
6.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
طرز تهیه ته انداز باقالی پلو برای آخر هفته
فرنچ تست سیب و دارچین
سوپ کدو حلوایی یکی از بهترین‌های پاییزی
نوشیدنی پسته داغ برای روزهای سرد
پاشو این غذا رو برای شام درست کن!
طرز تهیه مربای پوست پرتقال؛ خوشمزه و مقوی
بریانی مرغ را داخل توپ خمیرى بپز!
نکات و ریزه کاری های تهیه حمص لبنانی
طرز تهیه پنکیک کدو حلوایی
