جذاب ترین ها
برگزیده

برنامه/ تمرینات ورزشی برای عضله سازی

آخرين خبر

بروزرسانی 1403/03/27 - 20:18

آخرین خبر/ StrongLifts Weight Lifting Log عنوان ساده ترین و در عین حال موثرترین برنامه برای تقویت و ساخت عضلاتی قدرتمند می باشد که توسط StrongLifts منتشر شده است. برنامه های موجود در این نرم افزار هر کسی را قادر می سازد تا با دوره سه روزه تمرین در هر هفته و هم چنین دوره های 45 دقیقه ای سریع‌تر به چربی سوزی پرداخته و عضلاتی بدون نقص داشته باشد. پس از نصب برنامه و ایجاد برنامه شخصی خواهید دانست که هر حرکت را چند ست و در هر ست چند دقیقه مجاز به استراحت هستید! پس به گونه ای می توان گفت استرانگ لیفت خود یک مربی همراه در جیب شما است که می توان در هر لحظه و مکانی به آن دسترسی داشت. تمامی اطلاعات شما نظیر وزن، توده چربی و عضلاتی و دیگر پارامترهای خاص برنامه در ابتدای هر دوره تمرینی ذخیره می شوند و پس از گذرانده دوره های ذکر شده می توانید به تمامی اطلاعات وارد شده دسترسی داشته باشید و پیشرفت های خود را بر روی نمودارهایی گرافیکی مشاهده نمایید. تقویم موجود در اپلیکیشن جزو بهترین ویژگی های به کار رفته شده در آن می باشد که هر کسی می تواند به وسیله آن برنامه خود را مرور کرده و زمان تمرین را تنظیم نماید. علاوه بر این باید بدانید برنامه معرفی شده دارای هماهنگی کامل با ساعت های هوشمند بوده و در حین ورزش می توانید اطلاعات کافی را از ساعت هوشمند خود مشاهده نمایید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه StrongLifts Weight Lifting Log:

طراحی بسیار آسان و ساده برنامه
توانایی ادغام حرکات ورزشی در StrongLifts Weight Lifting Log
ذخیره تاریخچه وزنه های استفاده شده , تعداد ست ها و حرکات
توانایی اضافه کردن وزن دلخواه به وزن پیشفرض حرکات در نرم افزار
نشان دادن زمان استراحت بین ست ها برای داشتن ورزشی مفید
تقویم ورزشی برای مرور زمان های ورزش در روز های گوناگون
توانایی تنظیم میزان وزنه ها به کیلوگرم و پوند
همسان سازی برنامه با ساعت های هوشمند اندرویدی
مجموعه ای از حرکات ورزشی برای کات کردن عضلات قسمت های مختلف بدن
همگام سازی خودکار نرم افزار با Google Fit

شما تجربه استفاده از این اپلیکیشن رو دارید؟ اگر قراره الان دانلودش کنید لطفا بعدش برگردید همینجا و بهمون بگید چطور بود. منتظرتون هستیم.

نسخه اندروید مورد نیاز: 6.0 و بالاتر

حجم: 18 مگابایت

لینک دانلود برای اندروید و آی او اس

برای دانلود بازی‌ها و اپلیکیشن‌هایی که برای ایرانی‌ها در دسترس نیستند می‌توانید از این روش استفاده کنید.